- [太極拳教程] 太極拳教程 42式太極拳的技巧
- 太極拳是中華武術(shù)最博大精深的一種，太極拳以修身養(yǎng)性為目的，而其中的42式太極拳更是很多老年朋友晨練的最愛，那么42式太極有哪些好處呢?42式太極又有哪些技巧要領(lǐng)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 武式太極拳推手動作習(xí)練精要
- 武式太極拳的推手只有一種，這個動作有嚴(yán)格的身法要求，主要以身催手，以氣發(fā)力，用意不用拙力。下面，小編就來為大家介紹一下關(guān)于武式太極拳推手動作的練習(xí)方法以及其練習(xí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練習(xí)武式96式太極拳動作
- 現(xiàn)代社會的發(fā)展越來越迅速，人們每天忙著工作、學(xué)習(xí)、生活從而很多人會忽略了自身的健康狀況，有時間不如做一些健身運(yùn)動如：太極拳、太極劍、瑜伽、鄭多燕減肥舞等讓身體更
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊式85式太極拳起勢要領(lǐng)(二)
- 如今喜歡太極拳的人很多，尤其是一些中老年人喜歡在廣場上、公園里練習(xí)太極拳。那么，今天小編也將為大家介紹一下關(guān)于楊式85式太極拳起勢動作的練習(xí)方法和要領(lǐng)，趕緊跟著
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊式85式太極拳起勢要領(lǐng)(一)
- 太極拳主要可分為六個六流派，其中楊式太極拳是流派之一，那么，下面小編就來為大家介紹一下關(guān)于楊式太極拳起勢動作的練習(xí)方法以及其要領(lǐng)，一起跟著小編往下學(xué)習(xí)一下吧!楊
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 講解太極拳左掤動作技擊用法
- 太極拳，應(yīng)該很多人都練習(xí)過或者看別人練習(xí)過，那么怎樣能夠練習(xí)好太極拳呢?下面，小編就來為大家介紹一下關(guān)于太極拳左掤動作的練習(xí)方法和要領(lǐng)講解，一起跟著小編往下學(xué)習(xí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊式太極拳撇身捶動作練習(xí)方法
- 練習(xí)過楊式太極拳的人應(yīng)該都知道楊式太極拳的拳架開展大方，動作松柔緩慢，那么想要練習(xí)好楊式太極拳就必須掌握它的每一個動作要領(lǐng)，下面，小編就來為大家介紹一下關(guān)于楊式
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳撇身捶練習(xí)要決
- 今天小編想要為您介紹的是太極拳動作撇身捶的練習(xí)要訣和練習(xí)方法時注意事項，撇身捶動作是陳式太極拳里面的一個動作，下面就讓我們一起跟著小編往下學(xué)習(xí)一些這個動作的練習(xí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 講解太極拳正反云手動作練習(xí)
- 太極拳的云手動作可以分為正反兩個方向，練習(xí)方法比較簡單，但是也需要掌握它的動作要領(lǐng)。下面，小編就來為大家介紹一下關(guān)于太極拳正反云手動作的練習(xí)方法以及其要領(lǐng)和攻防
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳式太極拳閃通背動作練習(xí)
- 陳式太極拳是太極拳流派之一，今天小編就來為大家介紹一下關(guān)于陳式太極拳閃通背動作的練習(xí)方法和練習(xí)要點(diǎn)，以及練習(xí)者在習(xí)練時容易產(chǎn)生的誤區(qū)，一起跟著小編往下了解一下吧
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳斜行拗步動作練習(xí)方法
- 今天小編將要為大家介紹的是太極拳斜行拗步動作的練習(xí)方法和練習(xí)要領(lǐng)，這個動作需要通過松腰、轉(zhuǎn)體帶動兩臂上下繞轉(zhuǎn)，并使其協(xié)調(diào)一致。想要進(jìn)一步的了解這個動作么?那就趕
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳六封四閉動作練習(xí)方法
- 太極拳擁有幾百年的歷史文化，多數(shù)人將太極拳作為一項健身運(yùn)動，其實(shí)太極拳也可以作為出門在外的防身術(shù)。下面，小編就來為大家介紹一下關(guān)于太極拳的六封四閉動作的練習(xí)方法
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 楊式85式太極拳預(yù)備勢要領(lǐng)（二）
- 練習(xí)太極拳首先要把基礎(chǔ)功給打好，然后在訓(xùn)練的時候從第一式動作開始就要掌握要領(lǐng)。那么，今天小編就來為大家介紹一下關(guān)于楊式85式太極拳的預(yù)備式動作練習(xí)方法，以及動作
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 講解楊式太極拳如封似閉動作
- 楊式太極拳是太極拳的一大流派，那么應(yīng)該怎樣掌握楊式太極拳的動作呢?下面，小編就來為大家介紹一下關(guān)于楊式太極拳如封似閉動作的練習(xí)方法和動作要點(diǎn)講解，一起跟著小編往
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳定勢攬雀尾動作的練習(xí)
- 但凡練習(xí)過太極拳的人應(yīng)該都知道有個動作叫做攬雀尾，那么這個動作應(yīng)該怎樣練習(xí)呢?下面小編就來為大家介紹一下關(guān)于太極拳攬雀尾動作練習(xí)方法和一些要領(lǐng)介紹，一起跟著小編
