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- 隨著生活節(jié)奏的加快，精神極度緊張，現(xiàn)在很多人都有高血壓，高血壓一般都是靠藥物治療，治療過(guò)程比較緩慢。中醫(yī)研究，太極拳對(duì)高血壓有緩解作用，有這方面困擾的人不妨試試
- [太極拳教程] 陳氏太極拳養(yǎng)生功 太極拳教學(xué)視頻
- 太極拳對(duì)很多的慢性疾病都有著很好的改善作用，長(zhǎng)期練習(xí)太極拳能夠起到強(qiáng)身健體的作用，但是你知道長(zhǎng)期練習(xí)太極拳還有減肥的效果嗎?這是因?yàn)槭裁茨?一起到下面的文章中尋
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 24式太極拳分解教學(xué)
- 本期給大家推薦的太極拳教學(xué)視頻是陳氏太極拳24式的教學(xué)視頻，這套太極拳是簡(jiǎn)化版的太極拳，很適合人們?nèi)粘ｅ憻捝眢w?，F(xiàn)在的老年人也很注重自己的健康問(wèn)題，那么練習(xí)太
- [太極拳教程] 陳氏太極拳36式 動(dòng)作要領(lǐng)詳細(xì)分解
- 陳氏36式太極拳是很多人都很喜歡的一種拳路，這套太極拳是在傳統(tǒng)太極的基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成的，為的是更好的發(fā)揚(yáng)和傳承太極的文化精神，今天給大家?guī)?lái)陳氏36式太極拳招式動(dòng)
- [太極拳教程] 吳式太極拳45式 太極拳健身之“三調(diào)”
- 練習(xí)太極拳講究的是用意導(dǎo)氣，通過(guò)對(duì)心態(tài)，身體，呼吸的調(diào)節(jié)，以此來(lái)達(dá)到陶冶情操，修身養(yǎng)性的作用。今天給大家推薦的太極拳教學(xué)視頻是吳式太極拳45式的教學(xué)視頻，這套太
- [太極拳教程] 陳式太極拳83式 太極拳教學(xué)視頻
- 太極拳從古至今都很受到人們的歡迎，以前人們學(xué)習(xí)太極來(lái)防身，現(xiàn)在越來(lái)越多將太極列為自己強(qiáng)身健體的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。本期給大家?guī)?lái)的太極拳教學(xué)視頻是陳式太極拳新架一路83式
- [太極拳教程] 陳式太極拳56式教學(xué) 太極養(yǎng)生保健內(nèi)外調(diào)和
- 太極拳結(jié)合了陰陽(yáng)、臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血等學(xué)說(shuō)，長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)對(duì)于我們身體的健康都有很大的幫助，今天給大家推薦的太極拳教學(xué)視頻是陳式太極拳56式的演練視頻，文章中給大家
- [太極拳教程] 吳阿敏40式太極拳 秋季練習(xí)太極的好處
- 太極拳具有“秋養(yǎng)收氣”、“秋養(yǎng)陰”、“養(yǎng)肺氣”等養(yǎng)生目的，也是秋季常見(jiàn)病防治、康復(fù)的一種有效方法，現(xiàn)在天氣很冷了，很多人都不愿意到戶(hù)外去進(jìn)行鍛煉，那么不妨來(lái)練
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 養(yǎng)身太極扇
- 太極拳扇是太極拳的一種器械運(yùn)動(dòng)，是在傳統(tǒng)的太極拳的基礎(chǔ)上進(jìn)創(chuàng)編的，結(jié)合扇子舞而形成的一套既有美觀(guān)，又能達(dá)到強(qiáng)身健體的目的的運(yùn)動(dòng)，本期給大家推薦的視頻是養(yǎng)身太極
- [太極拳教程] 楊式太極拳88式 太極拳的養(yǎng)身作用
- 養(yǎng)生太極拳是內(nèi)家拳術(shù)，注重意氣運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期練習(xí)養(yǎng)身太極拳可以使人們的身體得到鍛煉，提高身體素質(zhì)。本期給大家推薦的太極拳教學(xué)視頻是楊氏88式傳統(tǒng)養(yǎng)身的太極拳視頻，
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 陳氏太極拳養(yǎng)身功
- 在太極拳的練習(xí)中，下肢是支撐整個(gè)身體力量的重要支點(diǎn)，雖然太極拳不像其他體育運(yùn)動(dòng)那么激烈，但是很多人反應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)太極拳過(guò)后會(huì)有膝蓋疼痛的現(xiàn)象，這是什么原因造
- [太極拳教程] 陳氏太極拳老架一路 太極拳教學(xué)視頻
- 陳氏太極拳是太極拳流派中較大的一支流派，有很多的招式套路，都很值得我們?nèi)W(xué)習(xí)研究。今天給廣大的太極拳愛(ài)好者推薦的是陳氏太極拳老架一路的教學(xué)視頻，文章中給大家講
- [太極拳教程] 武氏太極拳 太極拳28式分解教學(xué)
- 現(xiàn)在有很多人都對(duì)太極拳感興趣，對(duì)太極都有一定的研究，很多人也將太極作為自己強(qiáng)身健體的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是你知道嗎?太極雖然是需要長(zhǎng)期練習(xí)的一種運(yùn)動(dòng)，但是每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳42式分解教學(xué)
- 太極拳是一項(xiàng)結(jié)合了很多哲學(xué)道理在里面的一種運(yùn)動(dòng)，構(gòu)成較為復(fù)雜，有很多東西都很值得我們?nèi)W(xué)習(xí)研究，其極高的健身醫(yī)療價(jià)值更是值得人們?nèi)プ鹁春蛯W(xué)習(xí)，本期給大家推薦
- [太極拳教程] 32式太極拳 太極拳使人沉著心靜
- 現(xiàn)在的社會(huì)生活壓力比較大，缺乏鍛煉。長(zhǎng)期練習(xí)太極拳可以化解我們的壓力，當(dāng)你感到工作壓力過(guò)大、煩躁不安時(shí)，不知如何解壓時(shí);不防練習(xí)下太極拳來(lái)緩解壓力。本期給大家
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