- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 什么運(yùn)動(dòng)能快速瘦臉
- 通過(guò)下頜上仰可以收緊臉部肌膚。另外注意不要經(jīng)常嚼口香糖、不要常吃干果類食物，因?yàn)榭梢允咕捉兰“l(fā)達(dá)，從而增寬臉部效果?！ ∈裁催\(yùn)動(dòng)能快速瘦臉?問(wèn)題解答：這個(gè)問(wèn)題其
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 什么運(yùn)動(dòng)方式最適合大眾
- 運(yùn)動(dòng)的目的是為了增進(jìn)健康。運(yùn)動(dòng)方式的選擇要因人而異?！ ∈裁催\(yùn)動(dòng)方式最適合大眾?問(wèn)題解答：我們提到運(yùn)動(dòng)，首先要提到一個(gè)問(wèn)題就是問(wèn)問(wèn)自己為什么要運(yùn)動(dòng)。其實(shí)我們運(yùn)動(dòng)
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 腦梗病人不愿意鍛煉怎么辦
- 不主張腦?；颊咴诩毙云谶M(jìn)行體育鍛煉，但在恢復(fù)期可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋粍?dòng)的體育鍛煉，如局部按摩等，對(duì)病人的恢復(fù)有很大的幫助。腦梗病人不愿意鍛煉怎么辦?問(wèn)題解答：腦?；颊?/DD>
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 哪些人群不適合自行車運(yùn)動(dòng)
- 不適合自行車運(yùn)動(dòng)的人群有1.經(jīng)期女性。2.孕婦。3.老年人。4.慢性病急性發(fā)作期的患者。5.容易過(guò)敏癥狀的人群。哪些人群不適合自行車運(yùn)動(dòng)?問(wèn)題解答：自行車運(yùn)動(dòng)是
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 力量練習(xí)后就會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎
- 想練成那種大塊頭的肌肉都必須要通過(guò)專業(yè)人員進(jìn)行很專業(yè)的指導(dǎo)以及要有很專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充?！ ×α烤毩?xí)后就會(huì)長(zhǎng)肌肉嗎?問(wèn)題解答：很多朋友在體育鍛煉活動(dòng)當(dāng)中，特別怕進(jìn)行
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 老年人需要堅(jiān)持鍛煉嗎
- 老年人在日常生活中需要堅(jiān)持鍛煉。因?yàn)轶w育鍛煉不僅可以延緩衰老、強(qiáng)身健體，還可以讓老年人擁有好心情?！ ±夏耆诵枰獔?jiān)持鍛煉嗎?問(wèn)題解答：其實(shí)我們說(shuō)體育鍛煉對(duì)每個(gè)人
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 干體力活等于健身嗎
- 干體力活不能等同于健身。干體力活等于健身嗎?問(wèn)題解答：有些朋友在運(yùn)動(dòng)健身過(guò)程當(dāng)中，就覺得我也沒(méi)有什么時(shí)間，工作、家務(wù)勞動(dòng)這些都在里面了。那是不是我就可以替代我的
- [中老年] 老年人養(yǎng)生 經(jīng)常腿部鍛煉可恢復(fù)活力
- 春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，很多人都加入到養(yǎng)生的行列當(dāng)中去，特別是現(xiàn)在的老年人。那么老年人應(yīng)該如何養(yǎng)生呢？他們?cè)谄綍r(shí)如何鍛煉能夠恢復(fù)活力呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)告
- [健身常識(shí)] 胸肌鍛煉方法 那就做俯臥撐吧
- 俯臥撐，相信大家都很熟悉吧，正在體育課上經(jīng)常會(huì)做的，俯臥撐是才、生活中比較常見的一種健身的方式，這種健身方式不受場(chǎng)地時(shí)間的限制也沒(méi)有服裝的要求，隨時(shí)隨地都可以做
- [養(yǎng)生常識(shí)] 安神補(bǔ)腦 8個(gè)日常生活方式鍛煉你的大腦
- 隨著我們生活壓力的變大，很多人都出現(xiàn)腦力不好使的現(xiàn)象，而且現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，用腦過(guò)度導(dǎo)致我們的大腦變得遲鈍，那么我們應(yīng)該如何鍛煉我們的大腦呢？吃什么可以補(bǔ)腦
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 糖尿病人鍛煉要注意什么
- 本期貼士糖尿病人鍛煉不能大量出汗，糖尿病人本來(lái)就缺陰液，大量出汗會(huì)破氣傷陰，運(yùn)動(dòng)時(shí)腦門前胸微微出汗就可以了。問(wèn)題解答糖尿病怎么認(rèn)識(shí)鍛煉這個(gè)問(wèn)題，今天好多中老
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)提倡一天中什么時(shí)候鍛煉
- 本期貼士中醫(yī)建議早晨七八點(diǎn)鐘，太陽(yáng)出來(lái)后鍛煉。早上四五點(diǎn)鍛煉對(duì)身體不好，尤其到了晚上，人的陽(yáng)氣很弱，陰氣也到了交換的時(shí)候，這時(shí)鍛煉沒(méi)有好處?！ ?wèn)題解答現(xiàn)在
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20150322養(yǎng)生堂官網(wǎng)：徐榮謙講如何強(qiáng)化心肺功能
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：心臟就像是人體的發(fā)動(dòng)機(jī)，時(shí)刻高效運(yùn)轉(zhuǎn)，把攜帶充足氧氣和養(yǎng)分的血液泵至身體的各個(gè)組織器官。而肺就像是加油站，在回收二氧化碳以
- [健康大不同] 20140324健康大不同：詹紅生講如何鍛煉筋骨
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：如何鍛煉筋骨跳遠(yuǎn)立定或助跑跳遠(yuǎn)均可。起跳時(shí)踏跳要有力，在空中挺膝展髖，兩臂上伸，充分展體;落下時(shí)前腳掌著地，屈膝緩沖。
- [健身常識(shí)] 鍛煉肌肉的方法有哪些 如何鍛煉出完美體魄
- 隨著人們對(duì)于自身身材的要求越來(lái)越高，人們對(duì)于健身的需求也就越來(lái)越高了，無(wú)論是男女都希望自己能夠擁有一個(gè)完美的身材，今天I型哦啊便就來(lái)為大家介紹一些針對(duì)身體各部位
