- [中醫(yī)養(yǎng)生] 前列腺炎患者可以運動嗎
- 前列腺炎患者應該堅持定時適量運動，每天最好堅持運動一個小時左右，運動方式可以是散步、慢跑、游泳、打羽毛球等。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 糖尿病人鍛煉要注意什么
- 糖尿病人鍛煉不能大量出汗，糖尿病人本來就缺陰液，大量出汗會破氣傷陰，運動時腦門前胸微微出汗就可以了。
- [運動養(yǎng)生] 小孩鍛煉身體時候應該注意些什么
- 小孩鍛煉身體時應該注意1.避免大強度的運動2.運動過程中注意安全防護。
- [運動養(yǎng)生] 霧霾天怎么鍛煉好
- 霧霾天不適合進行戶外鍛煉，最好選擇室內(nèi)鍛煉，可以選擇家庭瑜伽、功率自行車、小啞鈴操、平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐等運動項目。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)提倡一天中什么時候鍛煉
- 中醫(yī)建議早晨七八點鐘，太陽出來后鍛煉。早上四五點鍛煉對身體不好，尤其到了晚上，人的陽氣很弱，陰氣也到了交換的時候，這時鍛煉沒有好處。
- [運動養(yǎng)生] 如何選擇適合自己的運動
- 運動目的是為了健康，所以要選擇適合自己的運動，第一確定運動目的，第二考慮自身已掌握的運動，第三考慮容易實施的運動，第四考慮自己經(jīng)濟承受能力。
- [心理健康] 運動有利于精神分裂癥的康復嗎
- 運動有利于精神分裂癥的康復。患者適量的運動可以幫助患者更好的去接納藥物可能帶來的不良反應，對患者的情緒也有很大的幫助。
- [疾病療養(yǎng)] 慢性咽炎患者平日里需要鍛煉嗎
- 慢性咽炎患者平日里需要堅持適當?shù)腻憻挘驗殄憻捒梢蕴岣呱眢w抵抗力，可以預防慢性咽炎的反復發(fā)作。
- [疾病療養(yǎng)] 中風了還需要鍛煉嗎
- 中風了也需要堅持鍛煉，但要注意在急性期時切不可過度鍛煉，可以被動的活動關(guān)節(jié)、手指，恢復期可以在醫(yī)師指導下做一些主動性的鍛煉。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 鍛煉出汗多好嗎
- 體型偏胖的人出些汗無妨，但是削瘦的人不能出太多汗?！氨Ａ粢环株幰?，便得一分生機”，出汗大量損失陰液，對各個臟器都沒好處。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 經(jīng)常運動一定對身體好嗎
- 頸腰膝關(guān)節(jié)疾病的康復階段，中醫(yī)不主張大動。出汗排毒說法不成立，平時鍛煉微微出汗即可。中醫(yī)講究內(nèi)斂而不是外散。
- [運動養(yǎng)生] 最佳鍛煉身體的時間應該是幾點
- 最佳的鍛煉時間段是在下午三點以后到晚上七點之前，它是最佳調(diào)整我們體能狀況的時間段。
- [運動養(yǎng)生] 早上鍛煉是一種好習慣嗎
- 早上鍛煉有助于喚醒身體各部分機能，但要注意不要空腹鍛煉和運動強度不要過大。
- [疾病療養(yǎng)] 帕金森病的患者如何進行運動
- 建議病人可以適當做些力所能及的運動，跑步、球類運動，當疾病中晚期時可以做些柔和運動如打太極等。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 老年人鍛煉的根本是什么
- 老年人正確鍛煉要形成內(nèi)氣充盈，內(nèi)氣充盈了，臟腑之氣也充盈了，我們的五臟得到了濡養(yǎng)，所以我們的人就有精神了，我們的正氣就足了。清氣上升才是健康的表現(xiàn)。
