- [中醫(yī)養(yǎng)生] 糖尿病人鍛煉要注意什么
- 糖尿病人鍛煉不能大量出汗，糖尿病人本來就缺陰液，大量出汗會破氣傷陰，運(yùn)動時腦門前胸微微出汗就可以了。
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 小孩鍛煉身體時候應(yīng)該注意些什么
- 小孩鍛煉身體時應(yīng)該注意1.避免大強(qiáng)度的運(yùn)動2.運(yùn)動過程中注意安全防護(hù)。
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 霧霾天怎么鍛煉好
- 霧霾天不適合進(jìn)行戶外鍛煉，最好選擇室內(nèi)鍛煉，可以選擇家庭瑜伽、功率自行車、小啞鈴操、平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動項(xiàng)目。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 中醫(yī)提倡一天中什么時候鍛煉
- 中醫(yī)建議早晨七八點(diǎn)鐘，太陽出來后鍛煉。早上四五點(diǎn)鍛煉對身體不好，尤其到了晚上，人的陽氣很弱，陰氣也到了交換的時候，這時鍛煉沒有好處。
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 如何選擇適合自己的運(yùn)動
- 運(yùn)動目的是為了健康，所以要選擇適合自己的運(yùn)動，第一確定運(yùn)動目的，第二考慮自身已掌握的運(yùn)動，第三考慮容易實(shí)施的運(yùn)動，第四考慮自己經(jīng)濟(jì)承受能力。
- [心理健康] 運(yùn)動有利于精神分裂癥的康復(fù)嗎
- 運(yùn)動有利于精神分裂癥的康復(fù)。患者適量的運(yùn)動可以幫助患者更好的去接納藥物可能帶來的不良反應(yīng)，對患者的情緒也有很大的幫助。
- [疾病療養(yǎng)] 慢性咽炎患者平日里需要鍛煉嗎
- 慢性咽炎患者平日里需要堅持適當(dāng)?shù)腻憻挘驗(yàn)殄憻捒梢蕴岣呱眢w抵抗力，可以預(yù)防慢性咽炎的反復(fù)發(fā)作。
- [疾病療養(yǎng)] 中風(fēng)了還需要鍛煉嗎
- 中風(fēng)了也需要堅持鍛煉，但要注意在急性期時切不可過度鍛煉，可以被動的活動關(guān)節(jié)、手指，恢復(fù)期可以在醫(yī)師指導(dǎo)下做一些主動性的鍛煉。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 鍛煉出汗多好嗎
- 體型偏胖的人出些汗無妨，但是削瘦的人不能出太多汗?！氨Ａ粢环株幰?，便得一分生機(jī)”，出汗大量損失陰液，對各個臟器都沒好處。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 經(jīng)常運(yùn)動一定對身體好嗎
- 頸腰膝關(guān)節(jié)疾病的康復(fù)階段，中醫(yī)不主張大動。出汗排毒說法不成立，平時鍛煉微微出汗即可。中醫(yī)講究內(nèi)斂而不是外散。
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 最佳鍛煉身體的時間應(yīng)該是幾點(diǎn)
- 最佳的鍛煉時間段是在下午三點(diǎn)以后到晚上七點(diǎn)之前，它是最佳調(diào)整我們體能狀況的時間段。
- [運(yùn)動養(yǎng)生] 早上鍛煉是一種好習(xí)慣嗎
- 早上鍛煉有助于喚醒身體各部分機(jī)能，但要注意不要空腹鍛煉和運(yùn)動強(qiáng)度不要過大。
- [疾病療養(yǎng)] 帕金森病的患者如何進(jìn)行運(yùn)動
- 建議病人可以適當(dāng)做些力所能及的運(yùn)動，跑步、球類運(yùn)動，當(dāng)疾病中晚期時可以做些柔和運(yùn)動如打太極等。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 老年人鍛煉的根本是什么
- 老年人正確鍛煉要形成內(nèi)氣充盈，內(nèi)氣充盈了，臟腑之氣也充盈了，我們的五臟得到了濡養(yǎng)，所以我們的人就有精神了，我們的正氣就足了。清氣上升才是健康的表現(xiàn)。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 老年人鍛煉需要注意什么
- 老年人鍛煉需要注意
