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[瑜伽視頻] 睡前瑜伽 睡前這樣做有效趕走失眠
  失眠是非常痛苦的,會影響到我們第二天的精神狀態(tài),所以生活中我們要了解提高睡眠質量的方法,練習睡前瑜伽就是很好的選擇。那么究竟應該如何改善睡眠呢?接下來就讓我
[疾病療養(yǎng)] 長期睡眠不足會有哪些危害
  1.精力和體力得不到恢復;2.造成記憶力下降;3.影響生長發(fā)育等。
[疾病療養(yǎng)] 孕婦睡眠不好該怎么辦
  建議孕婦睡覺時盡量側臥位,減小胎兒的壓迫;及時補充鈣或者腿部按摩,緩解睡覺時出現(xiàn)腿部抽筋問題;改善心理狀態(tài),避免緊張和焦慮。
[疾病療養(yǎng)] 怎樣擁有健康的睡眠
  睡眠時間:7到9小時,睡子午覺;睡眠環(huán)境:溫度18度到23度為宜,濕度40%到60%,光線偏暗,避免噪音;床具選擇:舒適的,太軟太硬皆不宜;睡眠姿勢:建議右
[疾病療養(yǎng)] 孕婦睡眠不好該怎么辦
  建議孕婦睡覺時盡量側臥位,減小胎兒的壓迫;及時補充鈣或者腿部按摩,緩解睡覺時出現(xiàn)腿部抽筋問題;改善心理狀態(tài),避免緊張和焦慮。
[疾病療養(yǎng)] 長期睡眠不足會有哪些危害
  1.精力和體力得不到恢復;2.造成記憶力下降;3.影響生長發(fā)育等。
[瑜伽視頻] 睡前瑜伽 常做這運動睡的香精力旺
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[兒童] 寶寶晚上睡覺翻來覆去 常見的睡眠問題有哪些
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現(xiàn)代人失眠是常有的事,除了吃安眠藥緩解失眠,估計人們不知道還有什么方法。所有,小編建議大家可以多吃些促睡眠的食物,效果也是相當不錯滴!
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