- [中醫(yī)理論] 沒事拉拉筋壽命增十年 每天都堅持還會有意外收獲
- 彈簧能控制器械的運動，并為器械運動儲備能量，人體的筋也可以簡單地比作彈簧，筋的柔軟度以及彈性，決定了人的各項生理活動能否正常進(jìn)行。拉筋對身體有什么好處？
- [中醫(yī)理論] 經(jīng)常用艾葉水洗頭身體會獲得哪些好處 堅持兩月驚喜悄悄出現(xiàn)
- 洗頭是我們護(hù)理頭發(fā)的重要方式，對于油性頭發(fā)的人，可能會天天洗頭，出現(xiàn)干性頭發(fā)的人，則會兩天洗一次，要是用其它的水進(jìn)行洗頭，帶來的作用或許更大，例如把艾草煮水
- [養(yǎng)生常識] 笑一笑十年少到底有沒有道理 經(jīng)常微笑會帶來哪些好處
- 現(xiàn)實生活中，越來越多的人認(rèn)識到情緒對身體的重要性，保持一個積極樂觀的情緒，能夠更好維持健康，一旦忽視了，讓情緒變得很糟糕，就很危險了?；蛟S你也聽過這句話“笑
- [女性保健] 女性長期不穿內(nèi)衣 你的身體可能要承受這5個危害
- 內(nèi)衣，作為女性日常生活中不可或缺的一部分，不僅關(guān)乎著外在形象的塑造，更與內(nèi)在健康息息相關(guān)。然而，在現(xiàn)代社會，隨著對自由、舒適生活方式的追求，不少女性開始質(zhì)疑
- [飲食] 5類食物或是守護(hù)心血管健康的“秘密武器” 常吃不吃虧
- 在現(xiàn)代社會，心血管疾病已成為威脅人類健康的主要殺手之一。隨著生活節(jié)奏的加快和飲食習(xí)慣的改變，越來越多的人面臨著高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病的困擾。然
- [養(yǎng)生常識] 睡前泡泡腳 這5個好處可能就能輕易“收入囊中”
- 在忙碌一天的尾聲，當(dāng)夜色漸濃，萬籟俱寂之時，許多人選擇以一杯熱茶或一本好書作為結(jié)束白天的儀式。然而，有一種簡單卻常被忽視的習(xí)慣，正悄然成為現(xiàn)代人追求健康與放
- [養(yǎng)生常識] 早起后是養(yǎng)生黃金期 若你能堅持做增壽事長壽會離你更近
- 長壽一直是一個經(jīng)久不衰的話題，現(xiàn)在很多人的養(yǎng)生意識也在不斷增強(qiáng)，我們都知道好的生活習(xí)慣能夠促進(jìn)身體健康，有益于延長壽命。而一年之計在于春，一天之計在于晨，現(xiàn)
- [中醫(yī)理論] 用蒲公英泡水喝好處多多 為何有的人喝完會腹瀉嘔吐
- 蒲公英是鄉(xiāng)下田野間隨處可見的野菜，現(xiàn)在這個季節(jié)，正適合去挖。以前大家對養(yǎng)生還不是很重視，對蒲公英也就不太了解，可是隨著養(yǎng)生人群的增多，就發(fā)現(xiàn)蒲公英不再是一棵
- [其他] 專家建議多喝牛奶 牛奶如何選 怎么喝 別喝錯了
- 多喝牛奶有什么好處？牛奶是生活中常見的一種飲品，基本上很多小朋友每天都會喝點牛奶，家長也是為了提高小孩的身體素質(zhì)。牛奶也被稱為是白色血液，它里面含有的營養(yǎng)成
- [飲食] 什么是低碳飲食 堅持低碳飲食的人后來怎樣了 是好是壞
- 生活水平大大提高了，大家的養(yǎng)生意識也在不斷的增強(qiáng)，不管是為了健康還是為了身材，減肥是很多人在努力做的事情，這跟吃息息相關(guān)，而碳水化合物容易讓人發(fā)胖，生活中有
- [果類] 一個榴蓮頂三只雞 常吃有什么好處 哪些人吃了或會惹來麻煩
- 榴蓮是生活中常見的一種水果，但它有種很特殊的味道，對于不愛吃榴蓮的人來說，可能聞到榴蓮的味道都想吐，但對于愛吃的人而言，那種臭味反而是香味。對于榴蓮，還有一
- [運動好處] 練好金雞獨立 每天十分鐘堅持一個月 效果出乎意料的好
- 現(xiàn)在的人，都很講究健身的，主要是因為平時上班久坐的時間比較多，身體處于一個亞健康的狀態(tài)，為了提高身體素質(zhì)，不得不開始健身。
- [飲食] 民間俗語“逢黑必補(bǔ)” 適當(dāng)吃點黑色食物有怎樣好處
- 現(xiàn)在的人，都比較注意養(yǎng)生，會吃各種補(bǔ)品，根據(jù)養(yǎng)生知識，來提高身體的素質(zhì)，在民間養(yǎng)生學(xué)中有一個詞就是“逢黑必補(bǔ)”，看到黑色食物，都會吃一點。根據(jù)五臟對應(yīng)五色，
- [肉類] 老話說“天上龍肉地下驢肉” 吃驢肉有什么好處 哪些人不能吃
- 老話說“天上龍肉，地下驢肉”，龍肉顯然是大家無法吃到的食物，但是，卻可以吃點驢肉，這樣的說法，強(qiáng)調(diào)吃驢肉的好處。作為生活中常見的肉類食物，驢肉營養(yǎng)豐富，食用
- [運動好處] 每天平板支撐60秒 三個月后身體會有怎樣的變化 真令人心動
- 平板支撐是一個看著簡單，做起來卻比較難的動作。新手初做平板支撐，一般堅持不了多長時間，沒做之前可能會認(rèn)為堅持兩分鐘很輕松，但做了后才知道，堅持20秒后腿就會
