- [中醫(yī)理論] 中醫(yī)告訴你睡眠的重要性
- 轉(zhuǎn)眼間又到了溫暖的春天，很多朋友都會覺得昏昏欲睡，但是如果在白天睡眠的時間太長，那么晚上又可能出現(xiàn)失眠的情況。那么從中醫(yī)的角度而言，現(xiàn)代人應(yīng)該如何正確休息呢?讓
- [身體] 睡覺養(yǎng)生法 這種睡姿能防止大腦退化
- 大家每天都要做的事情就是睡覺了?？墒谴蠹抑肋@個睡覺也是可以養(yǎng)生的嗎?今天小編就為大家詳細(xì)的介紹一下這睡覺養(yǎng)生法以及睡覺的幾種睡姿的介紹，和睡眠養(yǎng)生的方法，接下
- [女性保健] 小葫仙歷險記之經(jīng)期嗜睡怎么辦169
- 往期回顧：上一期我們說到，養(yǎng)生大賽提前，讓老杜措手不及，一點都不給小葫仙和完顏休息的時間，以前他們還會去養(yǎng)生館看診，現(xiàn)在連去養(yǎng)生館的命令都不給了，只在教室里
- [養(yǎng)生常識] 晚上十點這樣做竟能長壽
- 隨著自身經(jīng)濟(jì)水平逐漸變好，人們平時的娛樂生活不斷增多，而一般會在晚上進(jìn)行娛樂活動，只是自身的睡眠時間變少，睡眠質(zhì)量變差，第二天會出現(xiàn)沒精神的狀態(tài)，影響工作質(zhì)量及
- [美體健身] 快速減肥法 堅持6個原則輕松甩脂
- 每個女人都想要天使的面容，魔鬼的身材，但是贅肉脂肪總是會把我們拉回現(xiàn)實!如何減肥對身體才沒有傷害呢，現(xiàn)在市場上有那么多的減肥產(chǎn)品，都是安全有效的么?快速減肥法究
- [中醫(yī)常識] 床上這樣睡覺的人肝臟多半不好
- 我們每天都要睡覺，晚上睡覺，中午睡覺，但是你有沒有關(guān)注過睡眠問題呢?比如有的人睡覺磨牙，睡覺打呼嚕，喜歡抱著東西睡覺，趴著睡等等，這些睡覺問題都和健康息息相關(guān)的
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡覺臉朝這個方向容易生病
- 睡覺是我們必須進(jìn)行的一件事情，其可以讓我們高速運(yùn)轉(zhuǎn)的大腦和身體得到休息，讓我們的身體在第二天的生活和工作中充滿精力。生命的1/3和睡眠有關(guān)，所以失眠是一件痛苦和
- [微信] 年齡不同睡眠時間也不同 你應(yīng)該睡多久呢
- 睡眠是調(diào)節(jié)身體、保健身體過程中必不可少的一件事情。在生活中，睡眠不好的人有很多，長時間睡不著對身體傷害極大。睡眠可不僅僅是睡下那么簡單，在睡眠的時候也是有需要注
- [其他] 晚上常吃這些讓你一夜難眠
- 如何擁有健康的身體是當(dāng)前不少人關(guān)注的話題，有很多事情，在阻礙你獲得健康的身體。例如，睡眠。通過睡覺能夠讓你擁有健康的身體，可以說，沒有好的睡眠，整個人都是會處于
- [疾病預(yù)防] 打鼾治療 教你如何用偏方治打鼾
- 打鼾，可能有有一些人是不知道的。其實打鼾就是打呼嚕。在我們生活中有許多人睡覺會出現(xiàn)打鼾的情況。那打鼾應(yīng)該怎么治療呢?治療打鼾有什么偏方呢?睡覺打鼾又應(yīng)該怎么辦呢
- [疾病預(yù)防] 晚上睡覺打鼾怎么辦 睡覺打鼾應(yīng)該怎么做
- 晚上睡覺打鼾，這個許多人都會出現(xiàn)的一種情況，尤其肥胖的人更容易出現(xiàn)打鼾。那晚上睡覺打鼾應(yīng)該怎么辦呢?睡覺打鼾又是怎么回事呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興
- [用品] 床頭不放這物夫妻睡的更舒服
- 睡眠是一件讓人高興的事情，同時也是一件可以有效保護(hù)身體健康的事情，甚至可以睡眠如果不好，很容易導(dǎo)致人體健康遭受嚴(yán)重的損害，因此想要保護(hù)好身體的健康就要重視睡眠，
- [疾病療養(yǎng)] 靜脈曲張病人睡覺時需要抬高腿嗎
- 對于單純靜脈曲張的病人來說沒有必要睡覺時抬高腿。主要就是針對已經(jīng)有明顯水腫、潰瘍的這部分病人，我們建議他睡覺的時候盡可能抬高腿?！ §o脈曲張病人睡覺時需要抬高腿
- [央視健康之路] 20160316健康之路節(jié)目：周謀望講睡出來的隱患
- 因為工作非常繁忙，許多人午睡都會選擇趴在桌子上，其實這樣睡覺對健康是非常不利的。那么日常生活中趴在桌子上睡覺有什么危害呢?接下來就讓我們一起隨著健康之路節(jié)目周謀
- [健康塑身] 睡覺減肥法 充足的睡眠竟能達(dá)到瘦身效果
- 對當(dāng)今社會的都市女性來說，美麗的前提就是擁有健康完美的身材，這樣減肥也就不可避免了的。研究發(fā)現(xiàn)正確的睡眠習(xí)慣能幫助人們達(dá)到瘦身的目的。那么睡覺減肥法有哪些呢?減
