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[上班族] 時(shí)尚白領(lǐng)們應(yīng)如何睡午覺(jué)
時(shí)尚白領(lǐng),也不要忘記偷個(gè)懶睡午覺(jué)凹。多吃雜糧有益健康,多注意休息。
[科學(xué)養(yǎng)生] 夏日午休有講究 巧睡才能更保健
炎炎夏日,我們很容易犯困,這時(shí)候就應(yīng)該適當(dāng)?shù)奈缧菀幌?,可保證下午精神百倍,那么如何午休最健康?請(qǐng)看下文介紹!
[科學(xué)養(yǎng)生] 午睡這樣睡 狀態(tài)好健康佳
夏天,如果你想一天的工作狀態(tài)好,就必須要適當(dāng)?shù)奈缢?,那么如何午睡比較健康呢?下面給你介紹一些方法,一起去看看!
[科學(xué)養(yǎng)生] 健康全靠睡出來(lái) 告訴你夏日最養(yǎng)生午睡法
你會(huì)午睡嗎?夏季很多人都有午睡習(xí)慣,但是你確定自己的姿勢(shì)是正確的嗎?看看下文教你健康午睡妙招。
[養(yǎng)生秘方] 夏季無(wú)眠10法促進(jìn)睡眠
你是不是發(fā)現(xiàn)自己也很難入睡?特別羨慕別人只要想睡,很快就能夠睡著?安眠藥可不是什么好的選擇。趕快離開(kāi)安眠藥,看看如何快速睡眠吧!
[上班族] “午漂族”注意 趴桌午睡禍害白領(lǐng)健康
白領(lǐng)們每天忙于緊張的工作,睡眠就嚴(yán)重不足,著就需要午休時(shí)間來(lái)補(bǔ)充點(diǎn)睡眠,但是科學(xué)的午睡方法才能起到健康的效果,趴著睡是最不健康的行為。那么,要如何午睡才健康呢?
[女士] 女人正確午睡 守護(hù)健康保持美麗
女人們都知道睡眠時(shí)最好的養(yǎng)生美顏途徑,因此午睡就必不可少,但是要想要睡美容覺(jué),要有正確的方法。那么,女人午睡注意事項(xiàng)有哪些呢?
[上班族] 夏季趴桌午睡 折腰又傷眼
可憐的上班族,你是怎么午睡的,是不是趴在桌子上睡個(gè)午覺(jué)就好了。桌上趴著睡午覺(jué)是一種非常傷脊椎和眼睛的休息方法。那上班族應(yīng)該如何午休呢?
[女士] 9大惡習(xí)影響女人睡眠
所謂美容覺(jué)養(yǎng)顏,睡眠不好是女人的大忌,你知道哪些原因影響了女人的睡眠嗎?睡眠不足女人該怎么辦呢?小編教你幾招,一起去看看吧!
[上班族] 白領(lǐng)午睡保健 正確睡姿是關(guān)鍵
白領(lǐng)們?cè)谙挛邕M(jìn)行一小會(huì)的午睡很關(guān)鍵,為下午能夠更有飽滿的精神工作及保持身體健康都有很重要的作用。但是,這就要在正確的睡姿的基礎(chǔ)上。那么,白領(lǐng)午睡注意事項(xiàng)還有哪些
[女士] 適度午睡能讓女人保持青春
喜歡午睡的女人更美麗,但是午睡也是有要求的。午睡的好處有哪些?正確的午睡方式是什么呢?下面就和小編來(lái)了解一下吧。
[養(yǎng)生常識(shí)] 如何午睡最利養(yǎng)生
眼下正是春意盎然的季節(jié),到午后好多人都困頓不已,就想要好好睡一覺(jué),那么如何午睡最利養(yǎng)生呢?
[養(yǎng)生常識(shí)] 春困綿綿 午睡這么睡讓你睡的香又健康
陽(yáng)春三月,天氣暖洋洋的很多人一到下午就困的不行,于是午睡成了必修課。那么你可知道午睡怎么睡才健康嗎?
[養(yǎng)生常識(shí)] 敬重午睡為健康充電
不可小瞧午睡,午睡是守護(hù)健康,為身體充電的最佳途徑,但是,午睡注意事項(xiàng)還是要牢記。那么,午睡注意事項(xiàng)有哪些呢?如何健康科學(xué)的午睡呢?
[上班族] 生命加油站 白領(lǐng)午睡的十大好處
午睡對(duì)白領(lǐng)的好處多,但前提是要有良好的午睡方式,不良睡姿只會(huì)讓你越睡越累。那么,白領(lǐng)午睡要
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