- [健身常識] 普拉提6式收腹運(yùn)動(dòng) 收緊小腹趕走游泳圈
- 普拉提運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)是比較陌生的一個(gè)詞，但是在國外它可以說是無人不知無人不曉的程度。普拉提運(yùn)動(dòng)怎么做有收腹的效果呢？
- [健身常識] 揭秘普拉提運(yùn)動(dòng)核心 輕松健身效果更佳
- 現(xiàn)在國內(nèi)的人們也發(fā)現(xiàn)了普拉提這項(xiàng)健身運(yùn)動(dòng)，但是人們都不知道普拉提健身的重點(diǎn)在哪。想知道普拉提健身重點(diǎn)在哪嗎？一起來看看吧！
- [健身常識] 5類新式普拉提 健身時(shí)尚新“寵兒”
- 現(xiàn)在的人們也注意到了普拉提的價(jià)值，所以部分人健身選擇普拉提運(yùn)動(dòng)。普拉提的種類都有哪些呢？
- [健身常識] 普拉提4式 打造完美體形無壓力
- 普拉提是一種類似瑜伽的健身運(yùn)動(dòng)，但是又和瑜伽有一定的差別。現(xiàn)在國內(nèi)還沒有發(fā)覺國外已經(jīng)開始風(fēng)靡了。哪些普拉提動(dòng)作可以輕松塑身？
- [健身常識] 東西方文化結(jié)合的運(yùn)動(dòng) 普拉提
- 現(xiàn)在很多人都對普拉提這個(gè)詞比較陌生，它是一種結(jié)合東西文化的健身運(yùn)動(dòng)。想具體的了解普拉提嗎？想就來看看吧！
- [新浪健康養(yǎng)生壇] 養(yǎng)生壇：普拉提有哪些功效
- 秋季煩悶干燥，健美一族如何在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生呢?普拉提有哪些功效作用。今天澳洲普拉提資深訓(xùn)練導(dǎo)師導(dǎo)師穆歌，來到了養(yǎng)生壇的現(xiàn)場。一起來了解健美的好處，以及普拉提可以增
- [健身] 骨盆不中立普拉提可糾正
- 普拉提是什么呢？為什么那么多的人那么的熱衷于普拉提運(yùn)動(dòng)呢？練習(xí)普拉提有什么技巧沒有？請保持骨盆中立位是普拉提最重要的前提。
- [健身] 6種方法塑造男人6塊腹肌
- 對很多男人來說：6塊腹肌幾乎是一個(gè)遙不可及的夢想。雖然自己試過了好多的腹肌鍛煉方法，但是確實(shí)是看不見什么效果。腹肌可是一個(gè)男人必備的性感因素。掌握方法，你一樣可
- [瑜伽] 瘦腿瑜伽簡單做 和腿部贅肉說NO
- 瑜伽具有很好的美體塑性效果，是大多減肥追求性感身材的女人們的最愛，又是在夏季，更是有MM練習(xí)瑜伽瘦腿。那么，瘦腿瑜伽有哪些呢？瘦腿瑜伽如何做呢？
- [健身] 瘦身練普拉提 當(dāng)月就見效
- 沒有人會喜歡胖胖的肚子吧！研究證明，練習(xí)普拉提能鍛煉腹部深層肌肉，讓你突出的小腹變得光滑平坦。也許有人還不知道什么是普拉提呢！
- [瑜伽] 隨時(shí)隨地普拉提 瘦出好身材
- 你想隨時(shí)隨地瘦出好身材嗎？你試過普拉提嗎？你知道普拉提是如何使你瘦身的嗎？你想擁有苗條完美的身材嗎？你想知道普拉提是如何甩掉你的脂肪的嗎？那么，下面就讓我們一起
