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- [運動養(yǎng)生] 運動后飲用果蔬汁是否可緩解疲勞
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- [運動養(yǎng)生] 運動過后喝含糖飲料是否有助于體力恢復
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- [運動養(yǎng)生] 運動過后會餓是否可以馬上進食
- 運動后不宜馬上進食，因為運動后大量血液停留在運動器官，會造成消化系統(tǒng)疾病，應(yīng)至少運動完三十分鐘后進食，若輕量運動則無所謂。運動過后會餓是否可以馬上進食?陸阿明：
- [運動養(yǎng)生] 飲酒過后是否可以運動
- 飲酒過后不適合運動，因為酒精加快人體血液循環(huán)，加重心臟負擔，使人體吸收酒精加快，所以運動后適合休息適當飲茶。飲酒過后是否可以運動?陸阿明：飲酒過后一般來說不提倡
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- 太極拳屬于有氧運動，可提高心肺功能等，也可提高人體平衡能力，對老年人有好處，對于年輕人來說太極拳是很好的有氧運動，老少皆宜。太極拳是否老少皆宜?陸阿明：太極拳是
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