- [女性保健] 經(jīng)期想瘦身又不傷身 兩個方向值得關(guān)注
- 經(jīng)期對于很多女性來說，不僅伴隨著身體的特殊變化，也成為了不少人希望利用身體代謝變化來實現(xiàn)體重管理的特殊時期。但需要明確的是，經(jīng)期瘦身需以健康為前提，不能盲目
- [飲食] 快來看 吃什么能讓減肥效果“一飛沖天”
- 在追求健康與美麗的道路上，減肥成為許多人的目標(biāo)。而飲食作為減肥的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，吃什么對于減肥效果起著決定性作用。選擇合適的食物，不僅能減少熱量攝入，還能提高新陳
- [養(yǎng)生常識] 千萬不要再這樣睡覺了 傷身的4種睡姿別“踩坑”
- 睡眠是人體恢復(fù)和修復(fù)的重要時期，而睡姿則直接影響我們的睡眠質(zhì)量和身體健康。雖然每個人的睡眠習(xí)慣不同，但一些不良的睡姿可能會對身體造成傷害。了解這些潛在的危害
- [煙酒茶] 香煙焦油含量越低越不傷身嗎 價格貴危害小嗎 煙民還蒙在鼓里
- 即便香煙盒上就印著“吸煙有害健康”的標(biāo)語，生活中還是有很多人仍然在吸煙，很多煙民也知道吸煙對身體不好，就覺得吸焦油含量低的煙，那么吸入的壞物質(zhì)也就會減少、買
- [科學(xué)養(yǎng)生] 過午不食是減肥還是傷身 六年堅持男子換來的結(jié)果引人深思
- 午就是正午的意思，時間段在11點到13點之間，過午不食也就是13點之后不能再吃飯。嚴(yán)格一點的過午不食，是午后直到第二天早上，拒絕再吃任何食物。稍微寬松一點的
- [煙酒茶] 每天喝二兩酒 長期下去到底是養(yǎng)生還是傷身 愛喝酒的人多注意
- 日常生活中的很多場合，都離不開“酒文化”，就對于很多人來說，不是簡單的只是吃飯喝酒，還包含著禮儀和應(yīng)酬。但喝酒到底是養(yǎng)生還是傷身呢?不同的人有不同的看法，有
- [健康塑身] 日行萬步長期下去到底是健身還是傷身 每天走多少步為宜
- 現(xiàn)在是全民健身的時代，生活條件大大提高，很多人都加入到了養(yǎng)生的隊伍中去了，希望以此來延年益壽，保持健康。日行萬步的理念影響了很多人，堅持運(yùn)動是有益健康的，但
- [飲食禁忌] 哪些食物一定不要吃 沒有營養(yǎng)容易傷身 若吃了拿身體開玩笑
- 借助于飲食，可以改善身體，獲得健康，前提是吃營養(yǎng)含量高的食物，這類食物不論是蛋白質(zhì)還是維生素都能在人們食用的時候，補(bǔ)充身體需要。但是，如今造成很多人生病，往
- [飲食] 清淡飲食到底是養(yǎng)生還是傷身 60歲的老人給出了結(jié)果
- 現(xiàn)在的人都很講究養(yǎng)生，特別是一些中年人，為了提高自己的身體素質(zhì)，通過飲食的改善、多運(yùn)動、多休息。保持這樣習(xí)慣的人，身體確實會越來越好。
- [煙酒茶] 明知喝酒傷身卻戒不掉酒癮 選對喝酒時間危害減一半
- 喝酒危害不必多說，不喝酒的人清楚，喝酒的人假裝不清楚。明知喝酒傷身，有人能戒酒，有人明知喝酒傷身卻戒不掉酒癮怎么辦?是不是就任由酒精傷害身體呢?
- [健康塑身] 日行萬步究竟是養(yǎng)生還是傷身 告訴你答案可別犯錯
- 現(xiàn)代人的養(yǎng)生意識都比較高，就是為了保養(yǎng)身體，減少問題發(fā)生。其中，比較受歡迎的養(yǎng)生方式就是運(yùn)動，運(yùn)動也分很多種類，近年來，人們比較熱衷的運(yùn)動項目就是走路。
- [煙酒茶] 都說喝酒傷身那為什么有的人經(jīng)常喝 卻長壽了
- 喝酒有害健康，這已經(jīng)是不爭的事實。古往今來，不知已有多少人，喝出了肝病，喝出了高血壓，喝出了心腦血管問題等。在飯桌上，酒雖然能助興，但從健康的角度來說，它就
- [養(yǎng)生常識] 晚上吃宵夜和餓著不吃哪個更傷身 宵夜若能吃對不發(fā)胖還助眠
- 睡覺前聽到肚子發(fā)出咕咕叫的聲音，是件讓人“進(jìn)退兩難”的事情。
- [女性保健] 女性常按身上哪些位置不僅不養(yǎng)生還會傷身體
- 做飯、照顧孩子、做家務(wù)等瑣事，看著都很容易，但做過的人都知道，非常累。忙完后，四肢特別酸痛，疲勞感充斥著全身。為此，有些女性會通過按摩來放松身體，但是，女性
- [煙酒茶] 會喝酒的人都有不傷身秘訣 別等身體垮了才知道
- 酒一直深受大眾的喜愛，不論是古人還是現(xiàn)代人，都離不開酒，我國的酒桌文化歷史也是比較悠久的，三三兩兩的朋友約著一起喝酒，有助興的效果。
