- [誤區(qū)] 炒菜時(shí)最傷骨的3個(gè)細(xì)節(jié)，很多家庭天天犯！學(xué)會(huì)這樣做，補(bǔ)鈣不流失
- 骨質(zhì)疏松是一種隱蔽性強(qiáng)的疾病，很多人以為與年齡、補(bǔ)鈣不足有關(guān)，卻忽略了日常炒菜中的一個(gè)不起眼習(xí)慣——過(guò)量添加鹽和不當(dāng)處理食材，這可能成為全家人骨量流失的“隱
- [女性保健] 經(jīng)期想瘦身又不傷身 兩個(gè)方向值得關(guān)注
- 經(jīng)期對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，不僅伴隨著身體的特殊變化，也成為了不少人希望利用身體代謝變化來(lái)實(shí)現(xiàn)體重管理的特殊時(shí)期。但需要明確的是，經(jīng)期瘦身需以健康為前提，不能盲目
- [飲食] 快來(lái)看 吃什么能讓減肥效果“一飛沖天”
- 在追求健康與美麗的道路上，減肥成為許多人的目標(biāo)。而飲食作為減肥的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，吃什么對(duì)于減肥效果起著決定性作用。選擇合適的食物，不僅能減少熱量攝入，還能提高新陳
- [養(yǎng)生常識(shí)] 千萬(wàn)不要再這樣睡覺(jué)了 傷身的4種睡姿別“踩坑”
- 睡眠是人體恢復(fù)和修復(fù)的重要時(shí)期，而睡姿則直接影響我們的睡眠質(zhì)量和身體健康。雖然每個(gè)人的睡眠習(xí)慣不同，但一些不良的睡姿可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。了解這些潛在的危害
- [煙酒茶] 香煙焦油含量越低越不傷身嗎 價(jià)格貴危害小嗎 煙民還蒙在鼓里
- 即便香煙盒上就印著“吸煙有害健康”的標(biāo)語(yǔ)，生活中還是有很多人仍然在吸煙，很多煙民也知道吸煙對(duì)身體不好，就覺(jué)得吸焦油含量低的煙，那么吸入的壞物質(zhì)也就會(huì)減少、買(mǎi)
- [科學(xué)養(yǎng)生] 過(guò)午不食是減肥還是傷身 六年堅(jiān)持男子換來(lái)的結(jié)果引人深思
- 午就是正午的意思，時(shí)間段在11點(diǎn)到13點(diǎn)之間，過(guò)午不食也就是13點(diǎn)之后不能再吃飯。嚴(yán)格一點(diǎn)的過(guò)午不食，是午后直到第二天早上，拒絕再吃任何食物。稍微寬松一點(diǎn)的
- [煙酒茶] 每天喝二兩酒 長(zhǎng)期下去到底是養(yǎng)生還是傷身 愛(ài)喝酒的人多注意
- 日常生活中的很多場(chǎng)合，都離不開(kāi)“酒文化”，就對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，不是簡(jiǎn)單的只是吃飯喝酒，還包含著禮儀和應(yīng)酬。但喝酒到底是養(yǎng)生還是傷身呢?不同的人有不同的看法，有
- [健康塑身] 日行萬(wàn)步長(zhǎng)期下去到底是健身還是傷身 每天走多少步為宜
- 現(xiàn)在是全民健身的時(shí)代，生活條件大大提高，很多人都加入到了養(yǎng)生的隊(duì)伍中去了，希望以此來(lái)延年益壽，保持健康。日行萬(wàn)步的理念影響了很多人，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是有益健康的，但
- [飲食禁忌] 哪些食物一定不要吃 沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)容易傷身 若吃了拿身體開(kāi)玩笑
- 借助于飲食，可以改善身體，獲得健康，前提是吃營(yíng)養(yǎng)含量高的食物，這類(lèi)食物不論是蛋白質(zhì)還是維生素都能在人們食用的時(shí)候，補(bǔ)充身體需要。但是，如今造成很多人生病，往
- [飲食] 清淡飲食到底是養(yǎng)生還是傷身 60歲的老人給出了結(jié)果
- 現(xiàn)在的人都很講究養(yǎng)生，特別是一些中年人，為了提高自己的身體素質(zhì)，通過(guò)飲食的改善、多運(yùn)動(dòng)、多休息。保持這樣習(xí)慣的人，身體確實(shí)會(huì)越來(lái)越好。
- [煙酒茶] 明知喝酒傷身卻戒不掉酒癮 選對(duì)喝酒時(shí)間危害減一半
- 喝酒危害不必多說(shuō)，不喝酒的人清楚，喝酒的人假裝不清楚。明知喝酒傷身，有人能戒酒，有人明知喝酒傷身卻戒不掉酒癮怎么辦?是不是就任由酒精傷害身體呢?
- [健康塑身] 日行萬(wàn)步究竟是養(yǎng)生還是傷身 告訴你答案可別犯錯(cuò)
- 現(xiàn)代人的養(yǎng)生意識(shí)都比較高，就是為了保養(yǎng)身體，減少問(wèn)題發(fā)生。其中，比較受歡迎的養(yǎng)生方式就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)也分很多種類(lèi)，近年來(lái)，人們比較熱衷的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是走路。
- [煙酒茶] 都說(shuō)喝酒傷身那為什么有的人經(jīng)常喝 卻長(zhǎng)壽了
- 喝酒有害健康，這已經(jīng)是不爭(zhēng)的事實(shí)。古往今來(lái)，不知已有多少人，喝出了肝病，喝出了高血壓，喝出了心腦血管問(wèn)題等。在飯桌上，酒雖然能助興，但從健康的角度來(lái)說(shuō)，它就
- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚上吃宵夜和餓著不吃哪個(gè)更傷身 宵夜若能吃對(duì)不發(fā)胖還助眠
- 睡覺(jué)前聽(tīng)到肚子發(fā)出咕咕叫的聲音，是件讓人“進(jìn)退兩難”的事情。
- [女性保健] 女性常按身上哪些位置不僅不養(yǎng)生還會(huì)傷身體
- 做飯、照顧孩子、做家務(wù)等瑣事，看著都很容易，但做過(guò)的人都知道，非常累。忙完后，四肢特別酸痛，疲勞感充斥著全身。為此，有些女性會(huì)通過(guò)按摩來(lái)放松身體，但是，女性
