- [中藥本草] 吃靈芝粉前必看 這幾類人已被“拉黑”
- 在傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念中，靈芝一直被視為“仙草”，有著神奇的功效。如今，靈芝粉作為靈芝的一種加工形式，因其服用方便，備受養(yǎng)生愛好者的青睞。然而，正如古話說“是藥三分
- [養(yǎng)生食譜] 西北風(fēng)味助力 成人減肥食譜大放送
- 西北居民喜食面食，主食以小麥、玉米和其它雜糧為主，肉類以牛、羊肉為主，瓜果豐富，綠葉蔬菜相對較少。居民夏季喜清淡素食，冬季喜酸辣咸厚味食品。較多居民日常飲水
- [養(yǎng)生食譜] 東北味 “瘦” 身秘籍 成人減肥食譜示例
- 東北地區(qū)居民飲食以米面、畜禽肉及奶類(牧區(qū))為主，?烹飪方式以燉菜為主，肥厚實在，味重色濃。本系列食譜遵循?成人肥胖患者食養(yǎng)原則，合理搭配東北地區(qū)特色食材，
- [飲食] 成人肥胖者必看 食物選擇指南
- 科學(xué)合理選擇食物，對于成功減重來說至關(guān)重要。減重過程中在控制總能量攝入的基礎(chǔ)上，應(yīng)注意食物選擇的多樣化與合理化，保證平衡膳食。_no_filter_
- [飲食] 成人肥胖食養(yǎng) “新攻略” 原則與建議并行
- 根據(jù)營養(yǎng)科學(xué)理論、中醫(yī)理論和目前膳食相關(guān)肥胖科學(xué)研究文獻證據(jù)，在專家組共同討論、建立共識的基礎(chǔ)上，對成人肥胖患者的日常食養(yǎng)提出6條原則和建議。_no_fil
- [中醫(yī)常識] 天選“易胖族”，“胃”你減減壓
- “看啥都香、胃口超棒、喝水都胖”可能是很多天選“易胖族”最大的苦惱。肥胖，現(xiàn)今已成為全球關(guān)注的問題，不僅是現(xiàn)代社會的健康隱患，更是多種慢性疾病的誘因。
- [女性飲食] 從“肝”開始美 女人不可錯過的養(yǎng)肝飲食攻略
- 在女性的身體中，肝臟起著至關(guān)重要的作用。它不僅承擔(dān)著代謝、解毒等重任，還與情緒調(diào)節(jié)、氣血運行密切相關(guān)。當(dāng)肝臟功能不佳時，女性可能會出現(xiàn)面色暗沉、月經(jīng)不調(diào)、情
- [中藥本草] 原來這些人不能吃五指毛桃 快告訴身邊人
- 五指毛桃，作為一種常見的中藥材和煲湯食材，因其獨特的風(fēng)味和一定的藥用價值，在民間備受青睞。它具有健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡(luò)等功效，常用于改善脾虛浮腫、食少
- [飲食禁忌] 病人飲食禁忌 這幾類人遠離海參為妙
- 海參，作為一種珍貴的海產(chǎn)品，在傳統(tǒng)養(yǎng)生理念中備受推崇，其富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及多種生物活性成分，如海參多糖、海參皂苷等，具有一定的滋補功效。然而，并非所有人
- [保健食品] 桃膠雖好 這幾類人吃了卻可能“惹禍上身”
- 在養(yǎng)生食材的領(lǐng)域中，桃膠憑借其豐富的營養(yǎng)和獨特的口感，逐漸成為人們餐桌上的常客。桃膠是桃樹樹皮分泌的一種樹脂，經(jīng)人工采收、加工后可供食用。它富含多種營養(yǎng)成分
- [養(yǎng)生常識] 喝水也有大學(xué)問 人一天究竟要喝多少水才合適
- 水，作為生命之源，在人體中發(fā)揮著極為關(guān)鍵的作用。從細胞新陳代謝到維持各項生理功能正常運轉(zhuǎn)，水都是不可或缺的物質(zhì)。但人一天要喝多少水，這一問題看似簡單，實則常
- [女性保健] 女性吃維生素E的功效大揭秘 錯過太可惜
- 在追求健康與美麗的道路上，女性朋友們常常探索各種方式來呵護自己的身體。維生素E作為一種脂溶性維生素，在女性的生理健康和外在美麗方面發(fā)揮著不可忽視的重要作用。
- [女性飲食] 女人養(yǎng)腎的10大寶藏食物 你知道幾個
- 在女性的健康拼圖里，腎臟健康占據(jù)著極為關(guān)鍵的位置。腎臟不僅主導(dǎo)生殖功能，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌與新陳代謝，更是女性活力與美麗的源泉。中醫(yī)素有“腎為先天之本”的理論，強調(diào)
- [保健食品] 注意 蛋白質(zhì)粉并非人人皆宜 這些人群需謹(jǐn)慎
- 在追求健康與良好身體狀態(tài)的進程中，蛋白質(zhì)粉作為一種便捷的蛋白質(zhì)補充劑，受到了不少人的青睞。然而，正如并非所有藥物都適用于每一個人，蛋白質(zhì)粉也并非“萬能”，存
- [煙酒茶] 注意 牛蒡茶不適合這幾類人飲用 快自查
- 牛蒡茶，近年來在養(yǎng)生飲品領(lǐng)域嶄露頭角，憑借其豐富的營養(yǎng)價值和獨特功效，受到不少人的青睞。然而，如同任何事物都有兩面性，牛蒡茶并非適合所有人飲用。了解牛蒡茶不
