- [疾病預(yù)防] 晚上睡覺鼻子不通氣 鼻子不通氣怎么辦
- 想必大家都糊遇到這樣的情況吧，那就是晚上睡覺鼻子不通氣，讓人很是難受，那么大家知道晚上睡覺鼻子不通氣怎么辦呢？
- [菜類] 晚上多吃它不會增肥還能防癌
- 晚餐對于許多人來說，其作用是很關(guān)鍵的。因為白天奔波工作，早餐和午餐都會選擇快捷食品隨便對付解決，而晚上的時間很充裕，所以晚上則會準備豐盛的食物進行享用。然而在放
- [兒童] 寶寶睡覺不安穩(wěn) 巧妙應(yīng)對寶寶睡不安穩(wěn)
- 隨著寶寶的誕生，不少家長們嚴重缺覺，因為寶寶的作息時間與大人的不同，而且不少寶寶晚上睡覺不踏實。那么，寶寶睡覺不安穩(wěn)怎么辦呢?下面，我們一起到文中看看，寶寶不睡
- [微信] 晚上喝多少水合適 原來一直都喝錯了
- 大家都知道喝水對于維持身體代謝還有就是臟器運行來說具有重要的作用，而在平時很多人也都是按照這個方向去執(zhí)行的。喝水雖好但是在晚上千萬不能多喝，如若不然就會對身體健
- [養(yǎng)生常識] 十點后做這事小心身體受不了
- 在度過了歡樂祥和的春節(jié)假期后，人們又重新回到各自的工作崗位上來。工作總是比較忙碌的，而這樣的狀態(tài)如果持續(xù)的時間長了，人們則會更容易感受到身體和精神上的疲憊。此時
- [其他] 晚上吃這物不僅瘦身還能延壽
- 結(jié)束了一整天的忙碌工作，來一頓豐盛、美味的晚餐不僅能很好的放松心情，同時也是補充身體所需營養(yǎng)的關(guān)鍵時刻。然而，對于一些想要保持健康精致身材的人來說，晚餐簡直就是
- [男士養(yǎng)生常識] 晚上睡不著覺 男人如何才能擁有好睡眠
- 春節(jié)已過，很多男士朋友還沉浸在春節(jié)喜悅的氛圍之中，很多人都會有晚上睡不著覺的現(xiàn)象，那么男人晚上睡不著怎么辦呢?我們晚上睡不著吃什么能夠改善睡眠呢?不要著急，接
- [飲食] 晚上吃這4種食物刮掉多余油脂
- 春節(jié)的腳步越來越近了，誰不想美美地過個春節(jié)呢?可是照鏡子一看，油光滿面、毛孔粗大、痘痘叢生;去買過年的新衣吧，試了左一件右一件，猛然發(fā)現(xiàn)自己穿的尺碼變大了一號。
- [兒童] 寶寶晚上睡覺哭鬧 揭示寶寶晚上哭鬧的原因
- 不少寶寶會出現(xiàn)白天睡覺，晚上哭鬧不睡覺的情況，寶寶晚上哭鬧不睡覺真是對父母的一種折磨。那么，寶寶晚上睡覺哭鬧怎么辦呢?寶寶睡覺不安穩(wěn)是什么情況呢?下面，小編將帶
- [誤區(qū)] 晚上千萬不要做這幾件事 后果相當嚴重
- 經(jīng)過一天的勞累，回到家都希望好好的休息一下，或做些其他事情，但多數(shù)人回到家看似在做一些休閑娛樂的事情，其實是一種危害身體健康的壞習(xí)慣，尤其是在晚上做這些事情的時
- [營養(yǎng)膳食] 晚餐不吃真的能減肥嗎
- 晚餐不吃對減肥不但沒有幫助，還會損傷腸胃。推薦減肥人士晚餐吃六七成飽，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：雞蛋羹、小米粥、涼拌菜等。
- [運動養(yǎng)生] 晚上運動好不好
- 晚上運動對人體有一定好處，但要注意運動強度及運動量不能過大，并且注意離睡眠時間要有一定區(qū)間范圍。
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 晚上不吃有哪些危害
- 晚上不吃飯會對人體產(chǎn)生一些負面影響。如引發(fā)夜間的低血糖，會出現(xiàn)胃痙攣。建議晚上正常進食，保證胃里有一定食物。
- [營養(yǎng)膳食] 睡前喝水到底好不好
- 睡前一兩個小時可以適量補充一些水，可以是溫涼水，可以是礦泉水，可以是檸檬水，也可以是淡淡的蜂蜜水。
- [運動養(yǎng)生] 晚上九點以后戶外運動好嗎
- 晚上九點后運動需注意安全，不要影響睡眠和第二天正常體力活動，建議在飯后半小時或睡前一個半小時左右時間段運動三十到六十分鐘。
