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[太極拳視頻] 太極拳視頻 吳逢國(guó)演練吳式太極拳83式
太極拳是我國(guó)一項(xiàng)極具魅力的武術(shù)運(yùn)動(dòng),因而得到了廣泛的熱愛(ài),也不斷的有人新加入到太極拳的練習(xí)之中去。今天我們要一起學(xué)習(xí)的就是對(duì)于太極拳的初學(xué)者應(yīng)該如何去掌握太極拳
[太極拳視頻] 太極拳視頻 王二平演練陳式太極拳56式
太極拳中需要我們能夠掌握松,那么究竟應(yīng)該怎么進(jìn)行松的練習(xí)呢?今天我們要一起了解的是如何通過(guò)放字進(jìn)行松的練習(xí)。通過(guò)這樣的學(xué)習(xí),能夠幫助我們更好的去理解并掌握松,以
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽能幫你調(diào)解情緒
瑜伽能夠幫助我們調(diào)節(jié)自己的情緒,那么有沒(méi)有專門(mén)針對(duì)某種情緒進(jìn)行調(diào)整的瑜伽動(dòng)作呢?下面就讓我們結(jié)合瑜伽視頻教程一起來(lái)了解下針對(duì)不同的情緒,進(jìn)行什么樣的動(dòng)作練習(xí)才能
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 瑜伽在家練初級(jí)教程
清晨與睡前是兩個(gè)最好的瑜伽練習(xí)時(shí)段,而今天我們要介紹的這套瑜伽動(dòng)作就包括了清晨與睡前這兩個(gè)時(shí)段的動(dòng)作練習(xí)內(nèi)容。下面就讓我們一起結(jié)合瑜伽視頻教程進(jìn)行學(xué)習(xí)吧,然后實(shí)
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 辦公室瑜伽頭部放松動(dòng)作教學(xué)
辦公室一族,通常會(huì)面對(duì)很多的身心問(wèn)題,身材變形,脊椎不適以及心情上的煩悶,那么就來(lái)練一練瑜伽吧。瑜伽能夠解決辦公室一族的各種問(wèn)題,讓他們的身心都變得更加健康舒適
[太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳內(nèi)氣練法教學(xué)
對(duì)于很多太極拳的練習(xí)者來(lái)說(shuō),雖然練習(xí)了很久的太極拳的,卻很難判斷自己究竟有沒(méi)有真正步入太極拳之門(mén),因而今天我們要一起學(xué)習(xí)的就是太極拳入門(mén)的標(biāo)準(zhǔn),以及如何學(xué)習(xí)太極
[太極拳視頻] 太極拳視頻 李德印88式楊式太極拳教學(xué)第五段
88式楊式太極拳第五段的教學(xué)視頻中包括了14個(gè)動(dòng)作的教學(xué),具體來(lái)說(shuō)是從第五十七式到第七十式的內(nèi)容教學(xué)。下面就讓我們結(jié)合太極拳視頻教程進(jìn)行具體的內(nèi)容學(xué)習(xí)吧。88式
[太極拳視頻] 太極拳視頻 陳正雷講解太極拳八勁的練習(xí)方法
太極拳中的勁可以分為很多種,需要我們一一的進(jìn)行相關(guān)的學(xué)習(xí),那么今天要了解的就是其中的三勁,即掤勁、頂勁以及沉勁。理解這三勁能夠幫助我們更好的進(jìn)行太極拳的學(xué)習(xí),下
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 豐胸瑜伽動(dòng)作的教學(xué)
想要擁有迷人的胸部線條,那就來(lái)練習(xí)瑜伽吧。瑜伽不僅能夠幫助女性塑造完美的胸部線條,對(duì)于女性的整體線條的塑造也有很好的功效。下面就讓我們一起結(jié)合瑜伽視頻教程學(xué)習(xí)五
[瑜伽視頻] 經(jīng)期瑜伽視頻教程 5個(gè)瑜伽動(dòng)作緩解經(jīng)期不適
面對(duì)痛經(jīng),很多女性都感到十分的困擾,而很多手段也只是短暫的發(fā)揮作用,所以很多女性只能選擇忍耐。今天小編要為大家介紹的五個(gè)瑜伽動(dòng)作,能夠幫助女性緩解痛經(jīng)的困擾。有
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脊椎是人體中非常重要的一個(gè)部分,但是在日常的生活中,脊椎卻很容易就會(huì)受到傷害,因而我們應(yīng)該進(jìn)行一些瑜伽的運(yùn)動(dòng)幫助自己保護(hù)脊椎?,F(xiàn)在就讓我們一起結(jié)合瑜伽視頻教程進(jìn)
[太極拳視頻] 太極拳視頻 潘存忠演練武式太極拳老架
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[太極拳視頻] 太極拳視頻 李德印88式楊式太極拳教學(xué)第四段
太極拳的學(xué)習(xí)需要我們有持之以恒的精神,堅(jiān)持不懈的進(jìn)行學(xué)習(xí)與練習(xí),才能真正的掌握太極拳。楊式88式太極拳的第四段的教學(xué)中包括了九個(gè)動(dòng)作的教學(xué)內(nèi)容,下面就讓我們結(jié)合
[太極拳視頻] 太極拳視頻 劉師玄演練武當(dāng)太極拳28式
太極拳是我國(guó)一項(xiàng)歷史悠久的健身運(yùn)動(dòng),它的健身養(yǎng)生功效不僅經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)期的驗(yàn)證,還得到了現(xiàn)代科學(xué)手段的證明。下面我們就一起具體的了解下太極拳的健身功效,增強(qiáng)我們通過(guò)太
[瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 半魚(yú)王扭轉(zhuǎn)式瑜伽動(dòng)作教學(xué)
半魚(yú)王式是魚(yú)王式的變式動(dòng)作,不過(guò)仍然具有較高的練習(xí)難度,同時(shí)練習(xí)的效果也很好。今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)下半魚(yú)王式的具體內(nèi)容,喜歡瑜伽的女性,可以結(jié)合瑜伽視頻教程進(jìn)行
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