- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 四式瑜伽解決久坐型肥胖
- 對(duì)于經(jīng)常坐著工作的人群來(lái)說(shuō)，坐了一天，一月，一年，臀部都會(huì)變得大了一圈，顯得非常的難看，其實(shí)還有一些其他的問(wèn)題，比如大象腿，棒球臀等等問(wèn)題，也都是因?yàn)榫米鸬?/DD>
- [太極拳教程] 吳式太極拳 太極拳的八大養(yǎng)身功效
- 太極拳作為中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)的一種，正在以它的內(nèi)外兼修和剛?cè)岵?jì)受到越來(lái)越多的人們的歡迎，本期給大家推薦的太極拳視頻是吳式太極拳教學(xué)視頻，一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧!
- [太極拳教程] 武氏太極拳教學(xué)視頻 太極拳的動(dòng)作原理
- 太極拳有極高的醫(yī)療保健作用，這些大家都是知道，因此現(xiàn)在有很多的人都練習(xí)太極來(lái)鍛煉身體，但是很多人反應(yīng)學(xué)了很久的太極也沒(méi)有掌握太極的要領(lǐng)，感覺(jué)太極很難學(xué)，那么
- [太極拳教程] 孫式太極拳73式 動(dòng)作分解教學(xué)
- 太極拳是我國(guó)對(duì)外交流文化的重要項(xiàng)目之一，通過(guò)政府這些年來(lái)對(duì)太極拳科研項(xiàng)目的支持，使這個(gè)傳統(tǒng)的太極文化被更多的人知曉，越來(lái)越多的人加入到了太極的健身行列當(dāng)中，那么
- [太極拳教程] 陳氏太極拳教學(xué)視頻 推手訓(xùn)練法
- 陳氏太極拳是太極拳流派中比較大的一支流派，有很多的招式動(dòng)作，是一套很值得我們是去學(xué)習(xí)研究的傳統(tǒng)太極拳。本期給大家推薦的是陳氏太極拳教學(xué)推手訓(xùn)練法，還不太熟練的
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 趣味十足的沐浴瑜伽
- 每個(gè)女性都是非常熱衷于沐浴的，因?yàn)樗鼤?huì)讓我們的身體變得潔凈，緩解一天的疲勞，洗去灰塵等等，讓身心都得到一種洗禮，瑜伽同樣也是一項(xiàng)有益于身心的運(yùn)動(dòng)，如果兩樣都結(jié)合
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 讓你下半身狂瘦的瑜伽
- 對(duì)于經(jīng)常久坐的白領(lǐng)一族來(lái)說(shuō)，由于缺乏運(yùn)動(dòng)，最常見(jiàn)的就是臀部下垂，扁平，或者肥大，然后腿部粗壯等一系列惱人的問(wèn)題，也就是傳說(shuō)中的梨形身材，這樣的身材由于比例不協(xié)調(diào)
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 延緩衰老的塑形瑜伽
- 瑜伽作為一項(xiàng)受到廣大女性追捧的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，效果自然是不言而喻的，很多女性一開(kāi)始可能是為了減肥，或者減壓來(lái)練習(xí)瑜伽，但是并不是每一個(gè)人最后都堅(jiān)持下來(lái)的，也有一部分堅(jiān)
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳的健身功效
- 現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始學(xué)習(xí)太極，因?yàn)樘珮O拳具有很高的健身價(jià)值，現(xiàn)在不僅僅是老年人喜歡學(xué)習(xí)太極，越來(lái)越多的年輕人也開(kāi)始學(xué)習(xí)太極了，太極的健身功效以及得到了大家的認(rèn)
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 強(qiáng)力瘦身的椅子瑜伽
- 經(jīng)常的坐在電腦面前工作，你是不是已經(jīng)有好些日子沒(méi)有進(jìn)行鍛煉了呢，因?yàn)殚L(zhǎng)期的工作方式，導(dǎo)致根本時(shí)間去進(jìn)行戶外鍛煉，身體產(chǎn)生疲怠，贅肉也越來(lái)越多，現(xiàn)在就有一套很適合
- [化妝美容] 如何化妝 8個(gè)美妝救急技巧教學(xué)
- 對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，出門之前必然要為自己畫(huà)上美美的或淡或濃的精致妝容。但是如果突然發(fā)現(xiàn)化妝品不夠用那該如何化妝呢?不要著急，就讓我們一起學(xué)習(xí)以下關(guān)于如何救急的彩
- [太極拳教程] 陳式太極拳基本功 太極樁功的演練視頻
- 太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)的武術(shù)之一，也是我國(guó)對(duì)外交流文化的重要項(xiàng)目，是非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。從古至今人們都將太極列為強(qiáng)健健身的運(yùn)動(dòng)，尤其是現(xiàn)代社會(huì)的人們，越來(lái)越認(rèn)可太極拳的
- [太極拳教程] 陳式太極拳基本功 練太極對(duì)高血壓有緩解作用
- 隨著生活節(jié)奏的加快，精神極度緊張，現(xiàn)在很多人都有高血壓，高血壓一般都是靠藥物治療，治療過(guò)程比較緩慢。中醫(yī)研究，太極拳對(duì)高血壓有緩解作用，有這方面困擾的人不妨試試
- [太極拳教程] 陳氏太極拳36式 動(dòng)作要領(lǐng)詳細(xì)分解
- 陳氏36式太極拳是很多人都很喜歡的一種拳路，這套太極拳是在傳統(tǒng)太極的基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成的，為的是更好的發(fā)揚(yáng)和傳承太極的文化精神，今天給大家?guī)?lái)陳氏36式太極拳招式動(dòng)
- [美容常識(shí)] 女士美容 了解美甲的歷史起源
- 對(duì)于很多女性來(lái)說(shuō)，美甲并是非常熟悉的，而是在生活中經(jīng)常能夠接觸到的一項(xiàng)活動(dòng)，那么你了解美甲的歷史起源嗎?
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