- [太極拳教程] 吳阿敏40式太極拳 太極拳能健腦益智
- 太極拳是我國的傳統(tǒng)武術(shù)，在我國有很高的群眾基礎(chǔ)，廣為流傳，太極拳動作柔韌、穩(wěn)定、緩慢、連貫，長期練習(xí)對于我們身體的各個關(guān)節(jié)都有很好的鍛煉作用。
- [太極拳教程] 40式楊氏太極拳 怎樣練好太極拳
- 太極拳是我國的傳統(tǒng)武術(shù)之一，具有很高的醫(yī)療保健作用，現(xiàn)在很對人都喜歡太極拳，太極拳已經(jīng)成為了流行的健身方式，學(xué)習(xí)太極拳有很多的學(xué)習(xí)方法，那么怎樣才能更好的練好太
- [太極拳教程] 陳氏太極拳精要十八式 太極拳健身原理
- 太極拳是一項(xiàng)柔和的運(yùn)動項(xiàng)目，太極拳注重精神和心理素質(zhì)的修養(yǎng)和思維的形象化訓(xùn)練。長期練習(xí)太極拳對于我們的身心健康都有很大的幫助。
- [太極拳教程] 陳氏38式太極拳 太極拳的起源
- 太極拳是我國對外交流文化的重要紐帶，是國粹，是中國的傳統(tǒng)武術(shù)之一，很早以前就有了太極的存在，以前人們用太極拳來防身，現(xiàn)在人學(xué)習(xí)太極拳更多的是強(qiáng)身健身。那么你知道
- [太極拳教程] 46式太極拳 癌癥患者應(yīng)多練太極拳
- 太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的精華，使我們的祖先在長期的實(shí)踐積累當(dāng)中創(chuàng)作出來的一種健身運(yùn)動，長期練習(xí)太極拳能夠使人精神抖擻，心曠神怡，太極拳對于一下疾病，比如癌癥，也有
- [太極拳教程] 太極拳實(shí)戰(zhàn)視頻 冬季習(xí)太極注意事項(xiàng)
- 太極拳是一項(xiàng)歷史悠久的運(yùn)動項(xiàng)目，長期練習(xí)具有強(qiáng)身健體，陶冶情操的作用。同時練習(xí)太極拳對于一些慢性病，比如高血壓、心臟病、消化不良、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等都有很好的醫(yī)療
- [太極拳教程] 陳氏太極拳基本功 太極拳教學(xué)
- 太極拳具有很高的醫(yī)療保健作用，現(xiàn)在很多人都喜歡練習(xí)太極拳，要想學(xué)好太極拳就必須先學(xué)好太極拳的基本功。本期給大家推薦的是太極拳的基本功教學(xué)，一起來學(xué)習(xí)一下吧!
- [太極拳教程] 怎樣才能練好太極拳 楊氏太極拳視頻
- 太極拳是中國的傳統(tǒng)武術(shù)之一，是融合了陰陽五行之學(xué)，傳統(tǒng)哲學(xué)的一項(xiàng)運(yùn)動，具有很高的健身價值，人們可以根據(jù)自身的情況來選擇適合自己的太極套路，因此太極拳是一項(xiàng)老少
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 簡單幾步燃脂塑形
- 瑜伽可以幫助人們塑造體形還有提升氣質(zhì)的功效是非常明顯的，從現(xiàn)在越來越多的人來練習(xí)瑜伽就可以看出來了，如果你有減肥的需求的話，不妨來選擇練習(xí)瑜伽，效果是非常好的，
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻 睡前瑜伽幫你打造筷子腿
- 工作忙碌了一天，回到家里肯定感覺到渾身酸痛無力，毫無精神，這個時候去洗一把澡，然后到床上來練習(xí)一套減肥的瑜伽動作，就可以輕松的讓你擁有纖細(xì)美腿，不需要那么勞累的
- [太極拳教程] 太極拳視頻 踢腿訓(xùn)練方法
- 太極拳是武術(shù)、藝術(shù)、引導(dǎo)術(shù)、中醫(yī)等的完美結(jié)合，它以中國傳統(tǒng)太極拳道家哲學(xué)中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體為一體的，今天給大家介紹的是太極拳
- [瑜伽視頻] 瑜伽視頻教程 自然瑜伽瘦身法的練習(xí)
- 瑜伽是一種非常好的運(yùn)動，不僅可以調(diào)理身心，還可以有效的幫助自己塑造完美身材，讓自己的身形變得越來越完美，我相信只要經(jīng)常練習(xí)的話，效果是一定不會讓你失望的，現(xiàn)在有
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 35式太極拳
- 太極拳是中國的傳統(tǒng)武術(shù)之一，中國功夫有言：“內(nèi)煉一口氣，外練筋骨皮。”太極拳中有很多值得我們學(xué)習(xí)的地方，其中腰腿基本功是學(xué)武中重要的必修課程。
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 太極拳48式
- 現(xiàn)在很多人都喜歡學(xué)習(xí)太極拳，但是經(jīng)?？吹骄毩?xí)太極拳的人在發(fā)力的時候身體往上挺，這是錯誤的，在太極拳的學(xué)習(xí)中發(fā)力是要往下壓的。本期給家推薦的是孫氏太極拳，跟著
- [太極拳教程] 陳式太極拳基本功 太極拳如何呼吸
- 太極拳跟其他的運(yùn)動項(xiàng)目使用的呼吸方式不太一樣，太極拳采用的是腹式呼吸的方法，這種呼吸方式與普通的呼吸方式不同，這種呼吸方法是“尚鼻而不尚口”，那么到底怎樣練習(xí)
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