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- [太極拳教程] 太極拳比賽視頻 太極對人體的好處
- 本期給大家推薦的太極拳視頻是2014年太極拳比賽一等獎獲得者表演的視頻，這套太極拳不論從形式該是動作上，都比一般的太極拳教學視頻規(guī)范，下面就讓我們一來欣賞一下吧
- [太極拳教程] 太極拳熱身關節(jié)活動 太極拳教學
- 太極拳是一項融合了陰陽五行之學，傳統(tǒng)哲學的一項武術運動，具有豐富的哲學原理，動作優(yōu)美柔和，具有一定的欣賞價值，長期練習太極拳還能夠陶冶身心，增強體質，太極拳已經(jīng)
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- 長時間的練習瑜伽，可以幫助人體加速體內的脂肪燃燒，因為運動量在那里，堅持下來的話，對身體是非常有好處的，不同的瑜伽姿勢可以鍛煉到身體的不同位置，但是都一樣可以幫
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- 對于肚子上的頑固贅肉應該怎么解決呢，很多女性朋友都會經(jīng)常遇到這個困擾，其實很好解決，只要你堅持經(jīng)常練習一些有針對性的瑜伽動作，那么就可以輕易的解決掉這個問題了，
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- 太極拳是依據(jù)陰陽之理、中醫(yī)經(jīng)絡學說及導引、吐納術，綜合武術技術創(chuàng)編而成的。太極拳雖然是一項動作緩慢的健身項目，但是在練習過程中也會出現(xiàn)很多的問題，比如氣喘，那么
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- 對于辦公室人群來說，由于經(jīng)常的坐著工作，長期下來就會引發(fā)身體的各處毛病，特別是對于肩膀還有背部，酸痛難忍，其實如果遇到了這樣的情況，那么不妨來進行一下瑜伽練習，
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- 長期練習太極拳對于我們的神經(jīng)系統(tǒng)、運動機能和呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等都有很好的改善作用，現(xiàn)在很多人都喜歡學習太極拳，那么在太極拳的服裝挑選上又有哪些要求呢
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- [太極拳教程] 陳正雷新架一路 太極的功效
- 太極拳屬于內家拳法，具有修身養(yǎng)性的作用。本期給打擊推薦的太極拳視頻是陳正雷新架一路教學，這套太極拳是在傳統(tǒng)的陳氏太極拳的基礎上創(chuàng)編而成的，一起來欣賞一下。
