- [科學(xué)養(yǎng)生] 血液暗藏長(zhǎng)壽跡象 多喝水有助血液“排毒”
- 血液是我們身體里的運(yùn)輸工，它不僅幫身體輸送營養(yǎng)還需要幫身體排出廢物，一旦它的“工作量”增大，也會(huì)造成它的負(fù)擔(dān)，使血管衰老，無法提供人體所需的營養(yǎng)成分，所以看一個(gè)
- [山東衛(wèi)視養(yǎng)生] 20141028山東養(yǎng)生節(jié)目：趙之心講如何鍛煉對(duì)膝蓋好
- 我們都知道人在老的時(shí)候，身體很多部位都有一些退化，比如說我們的關(guān)節(jié)，尤其是膝關(guān)節(jié)，很多中老年人的膝蓋經(jīng)常出現(xiàn)問題，膝關(guān)節(jié)是最容易出現(xiàn)退化癥狀的一個(gè)部位。所以一定
- [養(yǎng)生常識(shí)] 健康小常識(shí) 4個(gè)惡習(xí)毀掉腸道
- 人的腸胃都是非常脆弱的，飲食不規(guī)律都會(huì)使其受到傷害。所以，調(diào)理腸胃的根本就是從飲食做起。那么，你知道毀掉腸胃的兇手是誰嗎?你知道腸胃不好吃什么最好嗎?你知道腸胃
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好怎么辦 睡眠不好多吃9種食物
- 隨著社會(huì)的發(fā)展，工作、學(xué)習(xí)以及應(yīng)酬的時(shí)間變得越來越多，這嚴(yán)重的影響到我們的睡眠。有些人要么就是睡眠不足，要么就是睡眠質(zhì)量不好，不要小看這個(gè)問題，它嚴(yán)重影響到第二
- [養(yǎng)生食譜] 腸胃不好吃什么 4款花生食譜幫你調(diào)理腸胃
- 花生是人們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｏ矏鄣氖澄镏?，花生的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而且香脆可口，深受人們的親睞。你知道煮花生的做法嗎？今天小編推薦4款花生食譜幫你調(diào)理腸胃，一起來
- [中醫(yī)常識(shí)] 睡眠不好怎么辦 中醫(yī)幫您安然入睡
- 我們每天都有一部分的時(shí)間實(shí)在睡眠中度過的，一個(gè)高質(zhì)量的睡眠對(duì)于我們幫助是非常大的，但是現(xiàn)在很多人都說，每天晚上很難才能給入睡，要么失眠，要么就是半夜驚醒等。那么
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好怎么辦 告別9個(gè)壞習(xí)慣做健康睡美人
- 擁有一個(gè)好睡眠是非常重要的，睡眠不足的危害想必大家也是清楚的，但是如今有高質(zhì)量睡眠的人也是越來越少的，那么影響睡眠的因素有哪些呢?睡眠有哪些禁忌呢?睡眠不好吃什
- [飲食] 氣色不好怎么調(diào)理 12種黑色食物吃出好氣色
- 女人的氣色能夠反映出身體健康狀況，但是身邊總有很多不好的習(xí)慣，導(dǎo)致女性氣色不好，那么女性氣色不好到底怎么樣調(diào)理呢?在我們身邊有很多黑色食物，比如說芝麻、黑木耳等
- [養(yǎng)生新知] 睡眠不好如何調(diào)理 十二妙招有助提升睡眠質(zhì)量
- 每個(gè)人一生當(dāng)中至少有三分之一的時(shí)間處在睡眠狀態(tài)，睡眠的好壞會(huì)影響著身體的健康。隨著現(xiàn)在人的生活壓力不斷增大，很多人都被失眠所困擾，尤其是中老年人身體機(jī)能下降更容
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡眠不好怎么辦 黃金睡眠有四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)
- 經(jīng)常聽到有人抱怨，晚上睡覺總是睡不著，白天總是犯困、貪睡，其實(shí)這就是典型的睡眠不足的癥狀。人的一生一半的時(shí)間實(shí)在睡眠中度過的，如果沒有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量將直接影響
- [其他] 腸胃不好吃什么 為您呵護(hù)腸胃的9種白色食材
- 秋季來臨，晝夜溫差較大，冷暖多變，是否常常腸胃不適，腹瀉或疼痛?抵抗力下降?那是因?yàn)榧竟?jié)變化影響了腸胃的運(yùn)作，因此秋季養(yǎng)生首要任務(wù)是要調(diào)理腸胃，今天小編為大家推
- [科學(xué)養(yǎng)生] 科學(xué)睡眠 我們應(yīng)該怎樣保證睡眠
- 睡眠，對(duì)于我們每個(gè)人來說都是重大的事情，我們每一天的三分之一以上的時(shí)間都是在睡眠中度過，然而，很多人卻因?yàn)樗卟缓枚鴮?dǎo)致身心疲憊。那么，我們應(yīng)該怎樣才能保證自己
- [家政女皇] 20120813家政女皇全集：裸睡到底好不好
- 生活中有很多人的睡覺習(xí)慣都是裸睡，裸睡這個(gè)詞在這幾年非常常見，很多人不僅奇怪，不穿衣服睡覺能有什么好處呢?而且這樣睡覺不會(huì)不舒服嗎?下面就跟隨小編一起來了解一下
- [科學(xué)養(yǎng)生] 睡醒還是覺得累或是5個(gè)原因在作怪
- 現(xiàn)在有很多人經(jīng)常在早上醒來的時(shí)候都會(huì)感覺特別的累，但是就是找不出什么原因，就會(huì)一直困惑為什么睡完覺了還是很累的，那您知道睡醒還累的原因是什么嗎?您知道睡眠不好怎
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- 肝臟是人體的重要組成器官之一。肝臟不好會(huì)使人臉色發(fā)黃，無精打采。其實(shí)我們平時(shí)可以多吃蔬菜來養(yǎng)肝。那么你知道肝臟不好吃什么嗎？你知道養(yǎng)肝的食物有哪些嗎？你知道肝臟
