- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 每周運(yùn)動(dòng)多少次最好
- 每周運(yùn)動(dòng)量與年齡有關(guān)，少年兒童建議每周至少五次，每次不少于三十分鐘運(yùn)動(dòng)，成年人建議每周三到四次每次不少于三十分鐘運(yùn)動(dòng)，老年人建議每周三到四次每次二三十分鐘即可。
- [飲食] 降壓食物 3種食物為你趕走高血壓癥狀
- 現(xiàn)在高血壓已經(jīng)是在危害人民的身體健康了，涉及人群范圍非常的廣，發(fā)病的原因也有很多，最重要的就是要控制我們的血壓，那么我們?cè)撊绾慰刂莆覀兊难獕耗?今天給小編推薦3
- [蜂蜜] 蜂蜜的作用 如何正確食用蜂蜜
- 蜂蜜是我們生活中必不可少的食品，其溫潤(rùn)甜蜜的口感深受老百姓的喜愛(ài)，而且它不僅口味甜美，還具有十分豐富的滋補(bǔ)價(jià)值。
- [健康塑身] 你是胖子嗎 一條帶子告訴你
- 世界衛(wèi)生組織把每年的五月十一日作為世界防治肥胖日，肥胖作為世界十大慢性疾病之一，人數(shù)是越來(lái)越多，尤其是中國(guó)這個(gè)人口大國(guó)，肥胖者已經(jīng)超億。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，都覺(jué)得自己
- [女性保健] 卵巢保養(yǎng)吃什么最好 食物幫助卵巢保養(yǎng)
- 卵巢是女性非常重要的生殖器官，近幾年來(lái)隨著人們對(duì)于女性疾病的越來(lái)越關(guān)注，所以很多也都是比較關(guān)心對(duì)卵巢的保養(yǎng)的。
- [飲食] 聯(lián)合國(guó)推薦9大抗氧化食物 永遠(yuǎn)20歲
- 在古時(shí)，歷代君王都希望長(zhǎng)生不老，秦始皇派出徐福尋找長(zhǎng)生不老藥;漢武帝寵信李少君求煉長(zhǎng)生不老丹藥;甚至傳言唐太宗是吃仙丹中毒而死。在現(xiàn)代，女明星為了保持年輕，打波
- [科學(xué)養(yǎng)生] 幾點(diǎn)睡覺(jué)最好 夏季晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)最健康
- 夏天到了，白天變長(zhǎng)，很多人的睡眠是嚴(yán)重不夠，白天容易出現(xiàn)犯困的情況，那么夏天晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)才是最合適的最健康的呢?睡覺(jué)的方向是哪邊是最好的呢?今天小編就告訴大家睡
- [果類] 水果怎么吃 五種水果吃不對(duì)讓你越來(lái)越胖
- 在我們的生活中水果是特別常見(jiàn)的一種食物，水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分的豐富，不同的水果有不同的功效，有的水果減肥效果特別的好，但是你知道嗎?水果的吃法也是很有講究，有的水
- [男士養(yǎng)生常識(shí)] 吃什么最補(bǔ)腎 男人食療補(bǔ)腎
- 我們常說(shuō)“腎是先天之本，是生命之根”，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)補(bǔ)腎的工作不能忽略，補(bǔ)腎不能急功近利，它需要一個(gè)過(guò)程。我們可以通過(guò)食療來(lái)溫腎補(bǔ)腎!那么吃什么最補(bǔ)腎呢?男人腎虛
- [中老年] 中老年減肥方法 老年人減肥注意四足四少原則
- 年紀(jì)大了，干什么都你不方便了，如果還加上肥胖的話，那么就會(huì)更不方便，很多的中老年人容易在這個(gè)階段發(fā)胖，那么中老年人該如何健康科學(xué)的減肥呢?今天小編就和大家一起去
- [男士減肥] 減肥好方法 男人減肥的正確選擇
- 減肥好方法有很多，你知道多少呢?特別是夏季已經(jīng)來(lái)臨，更是減肥的好時(shí)機(jī)，那么用什么方法減肥最好呢?每個(gè)小肚男都希望減掉肚子上的贅肉，那么肚子減肥的最好方法是什么呢
- [女性飲食] 吃什么補(bǔ)血 通過(guò)補(bǔ)鐵補(bǔ)血可以嗎
- 很多的女性朋友都會(huì)出現(xiàn)一些貧血的問(wèn)題，貧血會(huì)引起很多身體健康問(wèn)題，所以要及時(shí)的補(bǔ)血，那么很多人通過(guò)補(bǔ)鐵來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血可以嗎?女性吃什么可以補(bǔ)血呢?補(bǔ)血有哪些誤區(qū)呢?
- [健康塑身] 減肥的最好方法 忽略這5點(diǎn)不減反增
- 又是一年的夏季，越來(lái)越多的人穿上了自己的迷你裙。但是對(duì)于一些肥胖人士來(lái)說(shuō)這是非常痛苦的一個(gè)季節(jié)，因?yàn)榉逝趾芏嗟钠烈路豢纱F(xiàn)在有很多的減肥方法，但是有的方法
- [疾病預(yù)防] 鼻竇炎的最好治療方法 8款食療來(lái)幫你
- 在生活上也是會(huì)有不少的人會(huì)患上鼻子上面的疾病，所以我們大家也是要引起一些注意，尤其是鼻竇炎的出現(xiàn)會(huì)影響到呼吸的，而考慮到了這些之后病人們更是要積極進(jìn)行正確的治療
