- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 陳式太極拳復(fù)新中國(guó)夢(mèng)
- 普及推廣太極拳，民族復(fù)興中國(guó)夢(mèng)12月23日，中國(guó)正宗一門家傳陳氏太極拳名師向業(yè)君先生收徒儀式，在常德市工人文化宮職工之家會(huì)議室隆重舉行。這標(biāo)志著中國(guó)正宗一門家傳
- [太極拳教程] 和式太極拳 發(fā)展的春天已到來(lái)
- 發(fā)展的春天已到來(lái)和式太極拳發(fā)展的春天真正到來(lái)了!枝繁葉茂，桃李滿園。這是幾代和式太極人期盼的盛景，也是對(duì)祖先的告慰。一個(gè)半世紀(jì)的傳承發(fā)展。和式太極拳創(chuàng)始人和
- [太極拳教程] 陳式太極拳 太極拳成為一種時(shí)尚
- 太極拳成為一種時(shí)尚每天清晨7點(diǎn)30分，在銀川中山公園里有這樣一群人：他們有男有女，有老有少，有的是白領(lǐng)，有的是教師;他們看似沒(méi)有交集，實(shí)際上卻在練習(xí)同一種運(yùn)
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 吳式太極拳動(dòng)作解說(shuō)
- 動(dòng)作解說(shuō)單人推手法也稱個(gè)人打單輪。為了敘述方便，也為適合單人練習(xí)(熟習(xí)動(dòng)作，掌握重心，體會(huì)手法、身法)，現(xiàn)將“上手”(甲)的動(dòng)作解說(shuō)如下：從太極起式(預(yù)備勢(shì))開
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 最適合練習(xí)太極拳的地點(diǎn)
- 太極拳是我國(guó)的傳統(tǒng)武術(shù)之一，是現(xiàn)在很多人都很喜歡的健身運(yùn)動(dòng)，但是學(xué)了很長(zhǎng)時(shí)間的太極拳也沒(méi)有學(xué)習(xí)到太極拳精髓的人大有人在，因此很多人就會(huì)問(wèn)，學(xué)習(xí)太極拳有什么捷徑呢
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 教你武式太極拳常用的基本功
- 武氏太極拳是一種起源于清朝咸豐年間的漢族傳統(tǒng)拳術(shù)，由河北省邯鄲市永年人武禹襄所創(chuàng)。至今大約有130年的歷史。武氏太極拳是在楊式太極拳小架的基礎(chǔ)上發(fā)展創(chuàng)編的，武氏
- [太極拳教程] 太極拳視頻 修煉太極拳十字訣
- 修煉太極拳十字訣一、“松”字訣松是練太極拳之首要。松是松開，把骨架松開;松是松長(zhǎng)，把筋腱松長(zhǎng);松是松展，把肌肉松展放開。在練太極拳走架時(shí).三分意念用在外面身
- [太極拳教程] 太極拳視頻 陳氏太極拳內(nèi)功修煉單式定樁
- 陳氏太極拳內(nèi)功修煉方法中華武術(shù)門派繁多，且又內(nèi)、外家分明，無(wú)論內(nèi)、外家高手，歷來(lái)主張“內(nèi)練一口氣，外練筋骨皮”，“練拳不站樁，等于瞎晃蕩”。陳氏太極拳位居內(nèi)家之
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳內(nèi)功修煉七層功法
- 太極拳內(nèi)功修煉七層功法有很多人問(wèn)太極拳練到什么程度才算好?凡練過(guò)太極拳的人都會(huì)說(shuō).天下沒(méi)有一個(gè)人會(huì)說(shuō)我的太極拳已經(jīng)練好了，就是很多太極名家、大家也不會(huì)這樣說(shuō)。他
- [太極拳教程] 陳氏太極拳 練習(xí)時(shí)上中下盤的注意要點(diǎn)
- 形的動(dòng)作雖然受意的支配，但是有一定的規(guī)律，合乎這樣規(guī)律，外形才能順?biāo)?，外面順?biāo)欤瑑?nèi)氣才能舒暢。初學(xué)更須先把外形的規(guī)律作正確了，才能漸漸內(nèi)外合一，內(nèi)外調(diào)協(xié)，滋從頭
- [太極拳教程] 吳氏太極拳 吳式太極拳的基本功法九陽(yáng)壽功
- 吳式太極拳的基本功法九陽(yáng)壽功一、顫抖功此功法以膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)、腰關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)及胸腔和腹腔內(nèi)的五臟六腑為主要運(yùn)動(dòng)對(duì)象。做功于涌泉、委中、環(huán)跳、
- [太極拳教程] 吳氏太極拳 中國(guó)唯美詩(shī)文詮釋吳式39式名稱
- 吳氏太極拳39式詩(shī)解1.起式太極起式無(wú)為始，兩臂棚起向前去。周身松透精神斂，妙在梢節(jié)一寸里。2.攬雀尾身似山岳江河繞，波濤拍岸意繾綣。風(fēng)云變幻隨猜測(cè)，採(cǎi)挒肘靠象
- [太極拳教程] 陳氏太極拳 步法和重心轉(zhuǎn)移至關(guān)重要
- 陳式太極拳步法身手的變化雖然很多，全以步法的變化為轉(zhuǎn)移。步法的方向，按正規(guī)講是以胸部的方向?yàn)闇?zhǔn)的。兩腳尖必須和胸口方向一致，通常是三角形，前窄而后寬。步法順利則
- [太極拳教程] 武當(dāng)太極兩儀拳 怎樣才能學(xué)好
- 學(xué)習(xí)武當(dāng)兩儀拳的要領(lǐng)1、樹立信心有人說(shuō)學(xué)太極拳很深?yuàn)W，其實(shí)這只是對(duì)學(xué)者“藝無(wú)止境”的忠告。從另一方面來(lái)說(shuō)，太極拳柔和輕松，是一項(xiàng)人人可練的活動(dòng)，只要認(rèn)真學(xué)習(xí)，都
- [太極拳教程] 陳式太極拳 短拳傅君39式
- 陳氏太極拳39式口令1、真人釆氣2、迎風(fēng)撣塵3、托梁換柱4、月移花影5、鷂子穿林6、野馬分鬃7、金雞獨(dú)立8、仙人摘茄9、金龍戲水10、螳螂撲食11、神龍?zhí)胶?2
