拔火罐減肥要注意什么

　　1、拔火罐減肥時(shí)早餐要吃無(wú)糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。午餐要吃蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。晚餐要吃黃瓜、西紅柿，能夠生吃，也能夠涼拌，但是別放糖涼拌，放少許鹽和醋就行了。

　　2、拔罐減肥是有效果的，若能配合其他如針灸、埋線、耳針等療法則能取得更好的減肥效果。

　　3、不能因?yàn)椴扇×税喂藁蛘呤瞧渌嗅t(yī)療法的減肥治療后而對(duì)飲食、運(yùn)動(dòng)方面的調(diào)節(jié)有所松懈。健康的生活方式如運(yùn)動(dòng)、合理飲食，對(duì)于減肥也是影響療效的重要因素。

　　4、拔罐減肥適合人群：嘗試了多種減肥方法仍舊無(wú)效或者容易反彈的人群。腰部和臀部堆積了大量的脂肪，但是其他部位苗條的人群。產(chǎn)后出現(xiàn)肥胖的人群。追求完美，想要有更好體型的人群。大腿或者胳膊多肉的女性。

　　5、拔罐減肥不適合人群

　?、賹?duì)于拔火罐而言并不是所以的人都適合的，患有嚴(yán)重貧血或者心臟病的女性，這類女性不僅不能夠進(jìn)行拔罐減肥，好也不要進(jìn)行減肥。

　　②皮膚容易過(guò)敏或者出現(xiàn)濕疹的女性，不適合使用拔罐減肥法。

　?、凵眢w患有疾病的時(shí)候不要進(jìn)行減肥，特別是感冒和拉肚子的時(shí)候。

　　④身體非常的疲憊或者是正在上火的時(shí)候好不要進(jìn)行減肥。

　　⑤年齡超過(guò)了50歲以上的老人家不要進(jìn)行，因?yàn)檫@個(gè)年齡段新陳代謝已經(jīng)減慢了。

　?、抟呀?jīng)停經(jīng)的人群。月經(jīng)期間不能拔罐減肥，好在月經(jīng)結(jié)束之后進(jìn)行。

　　⑦如果有便秘的情況，那么首先需要調(diào)養(yǎng)好身體，然后再進(jìn)行減肥。

　　⑧由于體內(nèi)陰陽(yáng)不平衡造成的虛胖。

　　⑨想要立即能夠瘦下來(lái)的人群。拔罐減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，否則容易對(duì)身體造成傷害。

　　6、拔罐時(shí)間不要太長(zhǎng)，一般25分鐘左右，等到皮膚紅潤(rùn)充血時(shí)將罐取下，以免傷害皮膚。

　　7、在任何時(shí)候都不要暴飲暴食。切記在睡覺(jué)前3小時(shí)不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

　　8、保持好身材，好選擇一周二次單一飲食(晚餐)。晚餐和睡覺(jué)時(shí)間一定要間隔3小時(shí)才能睡覺(jué)。

　　9、以后晚餐禁吃高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)對(duì)局部部位的吸拔，能疏通經(jīng)絡(luò)，平衡氣血，調(diào)整內(nèi)分泌，加速血液循環(huán)及淋巴液循環(huán)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而改善消化功能，使機(jī)體新陳代謝加快，產(chǎn)熱及脂方消耗增加，既可減去體表脂肪又可減去體內(nèi)深層多余脂肪。