快速增高的方法

　　注射促生長激素

　　注射用重組人生長激素屬注射劑，是激素類藥品。用于治療兒童、成人生長激素缺乏癥，特納氏綜合癥，兒童慢性腎功能不全導(dǎo)致的生長障礙，手術(shù)、創(chuàng)傷后高代謝狀態(tài)(負(fù)氮平衡)，燒傷，膿毒敗血癥。

　　人類生長素又成青春素。人類生長素含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、維生素、微量元素等，這些成分的組合、無論從成分還是含量比例、均是自然天成、搭配科學(xué)合理，極易被人體細(xì)胞吸收和利用，所以更容易激活和修復(fù)衰老細(xì)胞，維持細(xì)胞、組織、器官、系統(tǒng)的正常新陳代謝。

　　體操增高法

　　體操增高法有很多種，大部分都是通過糾正身姿，拉伸脊柱，腿部和關(guān)節(jié)來達到增高的效果，比較的體操增高方法有日本快速增高術(shù)，瑜伽增高術(shù)和川田式增高術(shù)，堅持訓(xùn)練，可以起到非常好的增高效果。

　　瑜伽增高法

　　瑜伽增高法是這幾年才興起的增高方法，其通過增加關(guān)節(jié)韌帶的活動度，糾正身姿，促進骨骼生長發(fā)育而達到增高的目的，目前網(wǎng)上有詳細(xì)的相關(guān)瑜伽增高視頻，可以通過正確的瑜伽練習(xí)而達到增高的目。

　　氨基酸增高法

　　氨基酸是人體必須的生長元素之一，體內(nèi)多種不可自身合成的氨基酸都需要靠體外攝取才能幫助身體增高，所以注射、服用人體必需的氨基酸，可以有效促進身高的增加，而通過食物的合理社區(qū)同樣也可以達到不錯的效果。

　　睡眠增高法

　　對年18歲以下的青少年來說，充足的睡眠有助于人體增高，因為在睡眠的過程中，人體腦垂體分泌生長激素的量比覺醒是要高一倍，同時注意采取正確的睡眠姿勢和保持良好的睡眠習(xí)慣也是睡眠增高法的關(guān)鍵。

　　牛奶增高法

　　牛奶含有大量的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素，通過每天飲用一杯牛奶，可以使人體獲得非常充足的生長材料，日本在二戰(zhàn)后通過牛奶計劃，使其國民的身高很快超過了中國的新生一代，由此可見牛奶具有非常好的促身高功能。

　　黃豆增高法

　　黃豆里面含有很多人體必須的氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和各種微量元素，不僅能滿足人體生長所以，而且黃豆中含有天然雌激素，可以延緩骨骺閉合，具有很要的促生長作用，長期使用黃豆，也可以幫助你長高。

　　跳躍增高法

　　跳躍的時候，可以通過撞擊使人體腿部發(fā)生骨微裂現(xiàn)象，通過這種每天都進行的運動，可以有效刺激骨骼發(fā)生二次生長，因此，通過跳躍可以起到很好的增高效果，只要能堅持鍛煉，效果會比較明顯。

　　結(jié)語：想要科學(xué)長高，好的方式就是健康的飲食并且在平時的時候，多做一些運動。我們只有積極地進行體育鍛煉，這樣才能幫助我們快速長高。在平時多喝一些牛奶也能幫助我們長高!