幾乎每個(gè)人都知道過(guò)度肥胖對(duì)健康不利，但即使知道肥胖不健康，仍然有越來(lái)越多的人群邁入肥胖一族。肥胖不僅僅造成體形上的改變，還會(huì)給健康和精神上造成影響。而下面小編將和大家一同來(lái)了解肥胖的危害，以及胖子為何容易感到疲憊?胖子怕熱又是怎么回事?

　　胖子為何容易感到累?

　　胖子靈活力差、容易累，這可能是大多數(shù)人對(duì)肥胖人群的認(rèn)識(shí)。胖子之所以容易感覺(jué)配備，一方面與脂肪過(guò)多，活動(dòng)不靈活有關(guān)。另一方面肥胖帶來(lái)的代謝綜合征引起疲憊感。

　　肥胖者身體脂肪堆積過(guò)多，如果身體負(fù)重運(yùn)動(dòng)，消耗的體力、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較多，肌肉、神經(jīng)系統(tǒng)自然容易發(fā)生疲憊不適感。同時(shí)脂肪過(guò)多還會(huì)對(duì)身體的骨骼、關(guān)節(jié)造成傷害，如發(fā)生腰膝酸軟、關(guān)節(jié)痛等現(xiàn)象。

　　而肥胖常常容易伴隨著血液粘度升高、血液循環(huán)差、三高等疾病，從而影響人體對(duì)大腦的供血、供氧作用，易發(fā)生疲憊現(xiàn)象。

　　胖子容易心累

　　肥胖不僅容易引起身體上的疲憊，還會(huì)對(duì)心臟造成影響。身體內(nèi)過(guò)多的脂肪增加了人體的耗氧量，而心臟的作用是推動(dòng)血液流動(dòng)，為組織提供氧分與營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，肥胖加重了心臟的負(fù)擔(dān)。

　　另外，肥胖導(dǎo)致血脂升高，動(dòng)脈中血脂高，則容易發(fā)生血管壁增厚，血流量減緩，增加血栓形成的幾率。同時(shí)，肥胖也引起心臟提及增大，增加患心臟病幾率。

　　胖子怕熱的原因

　　在《紅樓夢(mèng)》中賈寶玉曾提及寶釵“體豐怯熱”似“楊妃”。在現(xiàn)實(shí)生活中也不難發(fā)現(xiàn)大多數(shù)肥胖人群有怕熱現(xiàn)象。

　　其實(shí)人體的體表脂肪有類(lèi)似于動(dòng)物皮毛的作用，即保暖功效。肥胖人群的皮下脂肪厚，其中含水量低又血管分布少，散熱性差。所以更容感覺(jué)到熱，也怕熱。

　　在高溫天氣，肥胖人群為了保持身體的恒溫，會(huì)通過(guò)呼吸的方法來(lái)散熱，這也是為何胖子容易氣喘吁吁的原因。

　　胖子易出汗

　　正因?yàn)槠は轮径唷⒅竞?，身體散熱性差，為了維持體溫的恒定，會(huì)他通過(guò)出汗的方式來(lái)散發(fā)熱量，這就是胖子易出汗的原因，而這里的汗水更多來(lái)自于身體水分的流失，而非脂肪燃燒的效果，故而出汗并不等于是減肥。