很多身材苗條的人會(huì)有一張嬰兒肥的臉，這讓他們非常的痛苦。雖說(shuō)嬰兒肥的臉裝裝可愛(ài)就可以了，但年紀(jì)大了就沒(méi)辦法了，嬰兒肥怎么瘦臉呢?瘦臉的按摩方法有哪些呢?今天就介紹六個(gè)技巧以及吃什么可以瘦臉，讓你輕松告別嬰兒肥的臉。
嬰兒肥怎么瘦臉呢?這是很多有嬰兒肥現(xiàn)象的女性都想問(wèn)的問(wèn)題，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，選擇科學(xué)的、合適自己的技巧，堅(jiān)持下去，很快就可以告別嬰兒肥的臉了。
六個(gè)技巧幫你告別嬰兒肥
1.冷水洗臉
物理中有一個(gè)原理叫熱脹冷縮。我們的臉部也是如此，遇到冷水的時(shí)候，不但毛孔縮小了，連臉部的皮膚肌肉都會(huì)因此收縮而達(dá)到緊致的效果。
2.飯后喝黑咖啡消嬰兒肥
造成嬰兒肥的其中一個(gè)原因就是由于體內(nèi)水分沒(méi)有被排除掉引起的，每天早上起床先洗個(gè)熱水澡，然后喝一杯黑咖啡，這樣可有助于體內(nèi)多余水分的排出，幫助消除臉部消腫。
3.健康的飲食習(xí)慣
生活中注意多攝取一些含高鉀質(zhì)的食物，因?yàn)殁涃|(zhì)能促進(jìn)代謝的功能，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐及青菜、水果都是瘦小臉的優(yōu)質(zhì)食品。
此外要養(yǎng)成正確的咀嚼習(xí)慣，做到細(xì)嚼慢咽，這樣可以很好地鍛煉到面部肌肉，燃燒面部脂肪，對(duì)于減嬰兒肥效果極佳。
4.使用瘦臉?biāo)?/b>
早上洗完臉的時(shí)候就可以拿來(lái)瘦臉?biāo)獊?lái)進(jìn)行涂抹，晚上不需要擦。很多瘦臉?biāo)加袔椭ツ槻康乃[的作用，人早上起床的時(shí)候臉部都會(huì)呈現(xiàn)水腫現(xiàn)象。
因此對(duì)于剛剛起床來(lái)說(shuō)，會(huì)比較有效，不過(guò)這個(gè)必須做到長(zhǎng)期以往堅(jiān)持下去?？梢园凑站W(wǎng)上的瘦臉按摩方麗去做。按摩完后就可以擦上日霜了。
5.多喝水
其實(shí)多喝水也有利于瘦嬰兒肥的臉。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫，還可以讓你的肌膚補(bǔ)充更多的水分，這樣看起來(lái)會(huì)更加的水嫩。
尤其是在大清早的，喝杯白開(kāi)水就能清腸排毒，促進(jìn)消化。碰到便秘的話，那就再白開(kāi)水種加入適量的鹽能通宿便哦，讓你有更好的氣色。喝水也是有講究的，水應(yīng)該時(shí)常喝但不能大口大口的喝。
6.瘦臉操
1、將嘴盡量張大，做出喊“啊”時(shí)的口型，保持此動(dòng)作約10秒鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復(fù)做3～6次。此動(dòng)作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
2、閉緊嘴唇，將右嘴角盡量向右撇，保持此動(dòng)作10秒鐘。而后放松右嘴角，再將左嘴角盡量向左撇，重復(fù)上述動(dòng)作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。
3、取坐姿，將腰背挺直，閉上雙眼，調(diào)節(jié)呼吸。將頭盡力向后仰，同時(shí)保持身體挺直。慢慢張開(kāi)嘴，做出喊“啊”時(shí)的口型，保持此動(dòng)作5秒鐘。
慢慢閉上嘴，將頭部回復(fù)到起始姿態(tài)，可重復(fù)做6次。此動(dòng)作可促進(jìn)頭、頸部的血液循環(huán)，美化頸部曲線。
4、將嘴唇撅起，使臉頰肌肉凹陷，眼睛盡量睜大，保持此動(dòng)作約10秒鐘，然后放松面部肌肉，可重復(fù)做3次。此動(dòng)作可促進(jìn)臉部新陳代謝，鍛煉臉頰部的肌肉。
5、像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來(lái)，慢慢吹氣，使臉頰膨脹起來(lái)，保持此動(dòng)作5秒鐘。然后放松面部肌肉，可重復(fù)做3次。此動(dòng)作可鍛煉臉頰部的肌肉，增強(qiáng)臉頰部肌膚的彈性。
