午晚餐以前，不吃不能吃香蕉意外的任何食物。午晚餐正常飲食，不用刻意少吃，維持八分飽即可。
長期吃香蕉，難免會生厭。為了不要太過虧待自己的味蕾，可以換個方法來做香蕉早餐。
下面小編推薦幾款香蕉早餐食譜
1.香蕉早餐餅
材料
低筋粉150g、蘇打粉1/4勺、白砂糖少量、鹽少量、檸檬汁、牛奶80g、雞蛋1個。
做法
香蕉用料理機(jī)打成果泥，蛋黃蛋白分離，蛋白打發(fā)至干性發(fā)泡。將低筋粉、蘇打粉混合，加入蛋黃、香蕉泥、白砂糖、鹽、牛奶、檸檬汁，攪拌均勻。分三次加入打發(fā)好的蛋白，輕輕攪勻，完成后呈濃稠的面糊狀。
在鍋內(nèi)刷上薄薄一層油，油熱后放一到兩勺面糊，利用勺底整理形狀。當(dāng)面糊開始冒泡的時候，輕輕鏟起翻身，繼續(xù)煎大概20秒左右即可出鍋。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對于香蕉早餐減肥法是什么都是有了一個比較全面的了解了吧，香蕉早餐減肥法在我們生活中是比較實(shí)用的哦，希望上面的文章能夠幫助到大家哦，祝大家有一個苗條的身材。
