每當(dāng)長假快要結(jié)束的時(shí)候，很多人的朋友圈往往都是一片“哀嚎”，除了抒發(fā)對假期生活的不舍之外，更多的是對“每逢佳節(jié)胖三斤”的怨念。作為中國為傳統(tǒng)也為隆重的節(jié)日，春節(jié)也成了吃貨們大展身手的地方，即使是那些平時(shí)不怎么專注于飲食的人們，也會(huì)在不知不覺間吃下很多美食。

　　享受美味佳肴自然是一件快事，但是當(dāng)春節(jié)假期結(jié)束時(shí)很多人才猛然的意識(shí)到自己的體重在不知不覺間竟然增長了許多。也許對于男士來說，長個(gè)幾斤肉無傷大雅，但是若是發(fā)生在愛美的女士身上，那可就是一場災(zāi)難了。

　　不過肥胖雖然令人討厭，但也并非沒有方法克制，無論是加強(qiáng)自己的運(yùn)動(dòng)還是控制自己的食欲，都可以在一段時(shí)間內(nèi)讓自己的體重逐漸恢復(fù)到正常的水平。然而今天我們帶給大家的可不是這些普通的減肥方法，而是通過飲用健康美味的果汁來幫助我們趕走肥胖。

　　一、蘆薈蘋果汁

　　蘆薈是一種在生活中十分常見的綠色植物，不少朋友常常會(huì)在家中擺放幾盆蘆薈來美化一下家中的環(huán)境，不過蘆薈可不僅僅只是一種裝飾性的植物，它還具備美容和減肥的效果。而當(dāng)它和蘋果作為組合出現(xiàn)在一起時(shí)，其減肥的功效則會(huì)得到大化的發(fā)揮。

　　無論是蘆薈還是蘋果，都含有豐富的纖維素，將其榨成新鮮的果汁可以方便腸胃更加快捷的吸收大量的營養(yǎng)，而且經(jīng)常飲用蘆薈蘋果汁還有促進(jìn)新陳代謝的功效，可以使隱藏在體內(nèi)的廢物加速排出。

　　作為一款綠色健康的果汁，其制作的方法也非常的簡單多樣，除了可以生榨以外，還可以選擇用熬煮的方式來進(jìn)行制作。首先只需要準(zhǔn)備約五十克新鮮的蘆薈和一到兩個(gè)蘋果，然后將原料洗干凈后切成均勻的片后放入鍋中熬煮，并且放入少許的糖即可，等到糖完全融化后就可以放心飲用。

　　二、銀耳山楂汁

　　山楂和銀耳都是生活中人們比較熟悉的食物，很多人都知道山楂有開胃的效果，而銀耳也是一種健康美味的食物。但是很少有人知道當(dāng)銀耳和山楂配合在一起時(shí)，就成了可以幫助人們減肥的“黃金搭檔”。