食藥膳抬頭挺胸之妙方一

　　歸參燉母雞，主要能補(bǔ)血壯體，幫助女孩胸部發(fā)育，原料采用當(dāng)歸15克、黨參30克、生薑、蔥、料理灑、食鹽各適量。母雞1只(約1500克)。制作法將毌雞宰殺后，去毛樁和內(nèi)臟，洗凈，將當(dāng)歸、黨參放入雞體內(nèi)，再將發(fā)放進(jìn)砂鍋，加入蔥、生薑、料理酒、食鹽、清水各適量，再將砂鍋置武火上燒沸，改用文火煨燉，直至雞肉粑爛即成。食用時(shí)，可分餐吃肉，喝湯。

　　三、按摩與運(yùn)動(dòng)

　　睡前可輕輕按摩乳房，在工作之余可做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)雙手向外伸直，平時(shí)多作游泳、伏地挺身運(yùn)動(dòng)并加強(qiáng)腋下淋巴之按摩。如果是單側(cè)胸部發(fā)育比數(shù)不良，則可多從事單側(cè)的胸臂擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)。

　　而在洗澡時(shí)好不要用太熱的水來(lái)搓洗胸部，沐浴利用蓮篷頭將溫水或冷水對(duì)著胸部沖擊有按摩作用，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮些。

　　四、胸罩的穿戴

　　胸罩襯托胸部之穩(wěn)定，購(gòu)買(mǎi)胸罩時(shí)也須注意大小尺寸是否合適，如兩邊乳房有不均現(xiàn)象要以大的那一邊為主，小的那一邊加襯墊以保持胸型的均稱(chēng);并且要有正確的穿著概念：

　　(1)首先將手臂穿過(guò)內(nèi)衣的肩帶并掛在雙肩，身體向前微傾使乳房圓滿(mǎn)地進(jìn)人罩杯中。

　　(2)后站直再將鉤子鉤上并調(diào)整肩帶，將手伸進(jìn)罩杯中把偏向旁邊的乳房往內(nèi)撥正并調(diào)整即可。

　　胸部漂亮，重要的還是挺實(shí)、形狀及勻稱(chēng)，因此不論你是屬于A杯、B罩杯、C罩杯還是D罩杯，都不足宜驕傲或困擾，除了上述之方法外，不要任意購(gòu)買(mǎi)健胸藥膏涂抹或藥物來(lái)吃，以免發(fā)生過(guò)敏或副作用;采行隆乳手術(shù)是可以達(dá)到立即效果，少數(shù)病例有副作用發(fā)生，慎重考慮，但除非個(gè)人意愿堅(jiān)持，醫(yī)師通常不給予積極鼓勵(lì)。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家總結(jié)的豐胸的有效方法了，希望小編的介紹對(duì)大家有所幫助。小編還要告訴大家的是，女性迷人之處，還是在于其優(yōu)雅的氣質(zhì)和內(nèi)涵，外表其實(shí)是次要的哦。