現(xiàn)在肥胖的人群越來(lái)越多，而且對(duì)于一些愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，瘦身無(wú)疑成為了生活中的一大課題，市面上有很多的減肥產(chǎn)品，但是卻不一定管用，而且對(duì)身體還有可能有副作用，下面，小編就給大家介紹幾款老中醫(yī)的瘦身湯供大家參考。

　　白領(lǐng)，工作忙，壓力大，想減肥，卻沒(méi)有時(shí)間?？墒强粗阕约阂惶煲惶熳饋?lái)的游泳圈和大象腿，實(shí)在是著急。因此很多女性白領(lǐng)選擇吃減肥藥，認(rèn)為這樣見(jiàn)效快，且不需要鍛煉，一舉兩得。

　　相信大家都知道，有一些減肥藥都是夸大宣傳，實(shí)際上并沒(méi)有太大的效果，而且還對(duì)身體有副作用，其實(shí)老中醫(yī)瘦身湯不僅能安全瘦身，也沒(méi)有副作用，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下。

　　老中醫(yī)瘦身湯

　　主料：6個(gè)大洋蔥(或9個(gè)普通大小的)、4-6個(gè)番茄、1個(gè)卷心菜、3個(gè)青辣椒(綠色燈籠椒)、1個(gè)芹菜。

　　配料：鹽，胡椒，咖喱，芫茜等等，適量。

　　制法

　　把菜蔬切成中塊，讓水浸過(guò)面，大火煮10分鐘，再用慢火煮到雜菜軟熟。這湯肚餓時(shí)任意進(jìn)食。(因這湯不含卡路里，越吃會(huì)越瘦)。

　　七日餐單

　　第一天

　　全生果餐，除香蕉以外。蜜瓜，西瓜少卡路里，但除香蕉以外什么生果都可以吃。第一天只吃湯和生果。還可以飲不含糖的茶，紅莓汁和水。

　　第二天

　　全蔬菜，生吃或熟吃。嘗試吃綠色菜，不得吃豆類(lèi)或粟米等。與雜菜湯同吃均可。晚餐還可以吃一個(gè)牛油焗薯仔，但不可吃生果。

　　第三天

　　混合第一天和第二天，全天可吃湯，生果和蔬菜。只是這天不可吃焗薯仔。如照上菜譜沒(méi)有偷吃你該已瘦7磅。

　　第四天

　　吃香蕉和脫脂牛奶。吃多至8只香蕉，飲脫脂牛奶，還可以食雜菜湯。這天你的身體會(huì)需要鉀和碳水化合物，蛋白質(zhì)和鈣等來(lái)補(bǔ)充，橡膠和脫脂奶包含以上元素。

　　第五天

　　牛肉和番茄。吃10-12安士牛肉。一罐番茄或6只新鮮番茄。飲6-8杯水，至少飲一餐雜菜湯。

　　第六天

　　牛肉和蔬菜。盡吃牛肉和菜。你可吃3塊牛排和綠色菜類(lèi)。只是不可吃薯仔。至少飲一餐雜菜湯。

　　第七天

　　紅米，無(wú)糖分的菜汁和果汁。盡情飲以上的飲品。必須至少飲一次雜菜湯。