四個決明子減肥秘方

　　網(wǎng)上有好多人問，決明子減肥嗎?是的，決明子能減肥。因為決明子味甘、咸、苦，性微寒。歸肝、大腸經(jīng)。具清熱明目、潤腸通便的功能，很多中醫(yī)方面就是用決明子來解決便秘方面減肥的。下面小編就分享幾個決明子減肥秘方給大家，讓你們快速有效的減肥瘦身，早日秀出好身材。

　　粳米決明子粥(民間方)

　　原料：決明子15克，粳米60克，冰糖少許。

　　用法：先將決明子放入鍋內(nèi)，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥將熟時，加入冰糖，再煮一二沸即可。頓食，每日1劑，連用2周。

　　功效：清肝，通便。

　　夏季食。每日1劑，5～7天為一療程。適用于高血壓、高血脂癥以及習(xí)慣性便秘等。

　　宜忌：大便泄瀉者忌服。

　　菊花決明子粥(經(jīng)驗方)

　　原料：菊花10克，決明子10—15克，粳米50克，冰糖適量。

　　用法：先把決明子放入砂鍋內(nèi)炒至微有香氣，取出，待冷后與菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日為l療程。

　　功效：清肝明目，降壓通便。

　　注意事項：大便泄瀉者忌服。

　　柴胡決明子藥粥

　　原料：柴胡15克，決明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。

　　用法：柴胡，決明子，菊花三味水煎，去渣取汁，與大米煮粥，趁熱加入冰糖至融化。每日一劑，分2次服用。

　　功效：潤腸通便。

　　決明子蜂蜜飲

　　原料：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。

　　用法：將決明子搗碎(或者用決明子粉5克)，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚分服，每日1劑。

　　功效：具有潤腸通便之功。