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水煮蛋減肥法 水煮蛋減肥步驟及注意事項(xiàng)(6)

  第8天

  早餐:黑咖啡或茶

  午餐:水煮蛋2個、蕃茄、菠菜

  晚餐:牛排1塊、沙拉

  第9天

  早餐:黑咖啡、低卡路里餅干

  午餐:牛排1塊、沙拉、水果1個

  晚餐:蒸魚150克

  第10天

  早餐:黑咖啡、低卡路里餅干

  午餐:水煮蛋2個、沙拉、火腿

  晚餐:魚、沙拉、低卡路里吐司1片、茶

  第11天

  早餐:黑咖啡、低卡路里餅干1片

  午餐:水煮蛋2個、紅蘿卜、硬的cheese

  晚餐:水果沙拉、優(yōu)酪乳

  第12天

  早餐:紅蘿卜切絲、可加檸檬1碗

減肥 水煮蛋減肥法 水煮蛋能減肥嗎 
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