腿部刮痧減肥快的方法

　　腿部刮痧減肥步驟1

　　先俯臥，由美體師施以全身放松后，先在腿部均勻涂抹一層潤膚乳，隨后涂上專門調(diào)配的刮痧精油。秀瘦瘦快速減肥網(wǎng),據(jù)說，這種精油以迷迭香作基礎(chǔ)油，混合了纖體排毒精油，以及具有緩解肌肉酸痛作用的抗壓疏松精油，對去除橘皮十分有效。

　　腿部刮痧減肥步驟2

　　用刮痧板從腳踝部位向上順刮，配合雙手交替的側(cè)刮手法。美容師說，如果身體循環(huán)不好，被刮的皮膚沒幾下就會一片潮紅了，這時，身體內(nèi)會有一絲痛癢，讓你覺得非要把這痛癢全刮出來才會舒服。

　　腿部刮痧減肥步驟3

　　刮約10分鐘后，即以輕柔手法對腿部進行油壓，并使用排毒碎脂儀器打散脂肪。翻轉(zhuǎn)身之前，美體師還會順帶幫你刮一下腰、臀部。

　　腿部刮痧減肥步驟4

　　轉(zhuǎn)過身刮大腿正面。美容師說，大腿內(nèi)側(cè)和臀部等脂肪易外擴部位更易受到橘皮組織侵襲，因而是重點加強對象。

　　腿部刮痧減肥步驟5

　　雖說是腿部刮痧，足部和膝蓋卻也不能漏掉。足部素有人體第二心臟之說，對刮痧疏通循環(huán)系統(tǒng)的作用很大，但是怕癢的美眉可要耐心忍受一下了!刮膝蓋，是因腘窩處淋巴組織多，但直接刮腘窩容易受傷，于是刮正面的膝蓋。由于膝蓋處皮膚薄，幾乎沒有什么脂肪，因此也是特別強調(diào)精湛手技的。

　　腿部刮痧減肥步驟6

　　腹部是人體代謝的中樞點，刮完腿部后，美體師會以更輕柔的力道幫你刮刮脂肪易囤積的腹部。據(jù)說這不僅有助于去橘皮，還可以防止便秘。

　　刮痧瘦腿真的有效嗎?能減多少?

　　小腿粗的MM煩惱都是一樣的，夏天穿裙子不好看，冬天穿靴子也不好看。但是瘦腿那么難，搞不好，還會讓腿越來越粗壯了。下面我們就和你分享一種網(wǎng)絡(luò)流行的及其簡單的瘦腿方法——刮痧板瘦腿吧。

　　不過話說在前頭，這個方法，堅持下來，一個月以后小腿圍開始變瘦，兩三個月以后都能瘦3cm左右。如果瘦腿決心不大，不愿意堅持的MM還是不要看了。

　　首先來自我診斷一下自己的腿型