適度飲用葡萄酒能直接對人體的神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，提高肌肉的張度。此外，葡萄酒具有幫助消化的作用。

　　葡萄酒減肥法就是每天攝入一杯的葡萄酒來幫助減少人體內(nèi)的脂肪，葡萄酒也同樣能使體重在高脂飲食下的身體狀態(tài)下使脂肪有所降低。

　　適度地飲用葡萄酒不但能夠有助于降低體重，還能夠降低糖尿病等疾病的風(fēng)險，因為葡萄酒具有良好的養(yǎng)生消脂功效。

　　但是值得注意的是，這里所說的葡萄酒減肥法必須是建立在適量飲用葡萄酒的前提之下的，如果過量喝酒，反而會對身體造成更大的傷害。

　　葡萄皮減肥法

　　一般情況下，很多人都會因為葡萄皮的澀味而把皮吐掉，但是事實上葡萄皮中含有豐富的葡萄多酚、單寧、花青素以及白藜蘆醇等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以起到很好的降低血脂功效，并且可以幫助加速脂肪分解，快速地排泄身體內(nèi)多余的廢物。

　　因此，我們也可以采用葡萄皮減肥法來進(jìn)行減肥瘦身。而葡萄皮減肥法很簡單，就是讓將葡萄皮吃進(jìn)體內(nèi)，并且慢慢咀嚼，知道完全嚼碎之后就吞咽下去就可以。

　　葡萄皮減肥法，是讓葡萄皮內(nèi)的纖維素、果膠質(zhì)充分地發(fā)揮它的功效，消耗身體內(nèi)大量的熱量，讓熱量快速地消耗。因此我們可以通過適量地食用葡萄皮來促進(jìn)體內(nèi)脂肪的快速分解。

　　在平時的日常生活中，吃葡萄的時候就不要將葡萄皮吐掉，我們可以通過適量的吃葡萄皮來促進(jìn)脂肪分解。這就是古語中所說的“吃葡萄不吐葡萄皮”的真正含義。

　　雖然葡萄皮同樣有助于減肥，但是很多情況下葡萄的表皮都有著或多或少的殘留農(nóng)藥。因此，在吃葡萄之前，這就要求我們在葡萄清洗的時候要特別留心。

　　通常情況下，我們都會看到葡萄的表皮上往往會白色的粉狀物，這些粉狀物可能會是殘留的農(nóng)藥，因此在吃葡萄之前就要將葡萄充分的清洗干凈。

　　在清洗葡萄的時候，要掌握葡萄的清洗方法。首先將葡萄放在清水中浸泡5分鐘，之后倒掉浸泡后的水再加上適量的水繼續(xù)浸泡，并且加入一些鹽來浸泡10分鐘左右，倒掉鹽水之后再反復(fù)清洗2到3遍就可以將葡萄從水中撈出，瀝干后直接食用就可以了。

　　通過鹽水的浸泡之后，可以讓殘留在葡萄表皮的農(nóng)藥慢慢地泡出來。