中醫(yī)針灸許多人都有一定的了解，中醫(yī)是我們的祖先留給我們的財富，針灸的作用是非常的多是，時常針灸有利于我們的身體健康。那么我們該如何針灸保健呢?接下來就讓我們跟著視頻一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　針灸保健

　　針灸保健對我們的身體是非常有好處的。

　　運用針刺及艾灸的方法，刺激人體經(jīng)絡(luò)，調(diào)整人體經(jīng)絡(luò)臟腑氣血功能，使人體陰陽平衡，從而達到預(yù)防疾病，養(yǎng)生保健的目的。

　　一般認為:針刺多用于既病防變方面，而正常機體的未病先防則多用灸法。故重點介紹灸法保健。

　　1.提高免疫

　　時常針灸還可以提高我們身體的免疫力。

　　艾灸可體液免疫功能，同時還能影響T淋巴細胞數(shù)目與功能，活躍白細胞、巨噬細胞吞噬能力。

　　特別是對于高于或低于正常值者，經(jīng)灸后，高值可降低、低值可升高，說明艾灸有雙向調(diào)節(jié)作用。

　　艾條溫和灸對機體具有良性的溫熱性刺激，還可使機體產(chǎn)生一系列有益的反應(yīng)和變化，具有類似抗原的免疫作用，可激活調(diào)節(jié)機體免疫機制。

　　2.延緩衰老

　　對延緩衰老還有一定的作用。

　　無論中醫(yī)還是西醫(yī)，都認為腎臟在衰老與延緩衰老中是一個變化顯著的重要臟器。

　　有實驗通過觀察反映腎臟清除代謝廢物能力的重要指標—血液尿素氮和肌酐。

　　結(jié)果：艾灸可使老年人血液尿素氮和肌酐有較顯著下降，表明艾灸對于因衰老而虧損的腎臟有調(diào)補作用。

　　使腎主水的功能得以復(fù)常，是艾灸培元固本功效的體現(xiàn)。

　　用清艾條溫和灸神闕、足三里，發(fā)現(xiàn)對延續(xù)老年人近事記憶力的減退。

　　改善老年人平衡能力，改善老年人心臟功能，延續(xù)視調(diào)節(jié)功能老化、骨骼肌老化的速度等多項指標起到改善作用。

　　揭示保健灸對延緩大腦的老化，改善老年人心臟功能，具有良好的效果。

　　3.預(yù)防疾病

　　足三里配絕骨四穴化膿灸，對降血脂有明顯作用，其對甘油三酯及膽固醇有不同程度的下降作用，為灸足三里預(yù)防心血管疾病提供了理論依據(jù)。

　　足三里每日無瘢痕灸5壯左右，可以預(yù)防老年癡呆病的發(fā)生。

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