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20140318時(shí)尚健康:吃辣的好處

  很多愛(ài)吃辣的人士都會(huì)問(wèn)辣椒油的做法,辣椒醬怎么做,他們?cè)陲嬍钞?dāng)中如果不加點(diǎn)辣似乎就沒(méi)有什么胃口,其實(shí)吃辣也有不少的好處的。那么日常生活中吃辣究竟有哪些好處呢?接下來(lái)就讓我們跟著視頻一起來(lái)了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  吃辣的好處

  開(kāi)胃消食

  首先就是吃辣有利于開(kāi)胃消食,增加我們的食欲。

  暖胃驅(qū)寒

  《食物本草》中說(shuō),辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、肚子疼等癥狀,可以適當(dāng)吃些辣椒。

  促進(jìn)血液循環(huán)

  辣椒有一定的藥性,因此能“除風(fēng)發(fā)汗,行痰,除濕。”用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)解釋,就是能促進(jìn)血液循環(huán),改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。

  肌膚美容

  時(shí)常吃一些辣還有利于我們的皮膚健康。

  許多人覺(jué)得吃辣會(huì)長(zhǎng)痘,其實(shí)并不是辣椒的問(wèn)題。只有本身就愛(ài)長(zhǎng)痘的體質(zhì),吃完辣椒才會(huì)火上澆油。

  降脂減肥

  辣椒素能加速脂肪分解,豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。

  止痛散熱

  辣椒性溫,能通過(guò)發(fā)汗降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn),辣椒素能減少傳達(dá)痛感的神經(jīng)遞質(zhì),使人對(duì)疼痛的感覺(jué)減弱。

  抵抗癌癥

  辣椒還有不錯(cuò)的抗癌作用。

  保護(hù)心臟

  經(jīng)常吃辣椒可有效延緩動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展。

  降低血壓

  研究發(fā)現(xiàn),辣椒素能起到降低血壓的作用,但具體機(jī)制還不是十分清楚。

  對(duì)糖尿病有利

  對(duì)于1型糖尿病的某些癥狀,辣椒素可起到減輕的作用。

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