欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

注册

20130408食全食美視頻:馮懷申講蘆筍雞柳做法

   

  蘆筍和雞肉一起烹飪,相比很多人都吃過,蘆筍和雞肉都是營養(yǎng)價值很高的食物,常吃對我們的健康是有好處的。那么蘆筍和雞肉要怎么做才好吃呢?下面就讓我們的馮懷申大廚來教教大家怎么做蘆筍炒雞柳吧。

  該視頻主要文字介紹:

  蘆筍和雞柳一起做成菜品,不僅營養(yǎng),口感也好。

  蘆筍炒雞柳做法

  用料

  蘆筍約5根、雞胸肉1塊、小番茄約5個、色拉油少許、鹽適量、糖少許、雞精少許

  做法

  1、雞胸肉洗凈,切成條,裝入碗中放入,鹽、料酒、少許淀粉拌勻備用。

  本期嘉賓介紹

  馮懷申

  男,大廚。

  2、把番茄從中間切開,蘆筍洗干凈,切成段狀放到一旁待用。

  3、取鍋燒開水,放入切好的蘆筍汆一下?lián)破饌溆谩?/p>

  4、再取干凈的鍋,倒入少許色拉油略燒熱,倒入腌制過雞胸肉滑油,雞胸肉表面顏色變白,放入汆過的蘆筍繼續(xù)翻幾下,再放入切好的番茄翻炒一下,后放入糖、鹽、雞精少許起鍋。

  小貼士

  1、滑油的時候油溫不要太高,防止肉表面過老。

  2、番茄不需要炒太長的時間,炒幾下就可以出鍋了。

  3、蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質(zhì)和維生素,其含量均高于一般水果和蔬菜。

  專家點評

  蘆筍有鮮美芳香的風味,膳食纖維柔軟可口,能增進食欲,幫助消化。

  同時蘆筍所含多種維生素和微量元素的質(zhì)量優(yōu)于普通蔬菜。

  營養(yǎng)學家和素食界人士均認為它是健康食品和全面的抗癌食品。

  媽媽多食用可補充維生素和微量元素,有效提高免疫力。

  注意:本頻道文章版權(quán)歸北京電視臺,并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容!

濕氣重的癥狀 當出現(xiàn)這種情況說明體內(nèi)濕氣嚴重了
詳情請關(guān)注微信號:
陪你養(yǎng)生
直接掃描右側(cè)二維碼關(guān)注后回復【8】
關(guān)注民??叼B(yǎng)生微信
點擊查看更多: 馮懷申 蘆筍炒雞柳 食全食美視頻 
沸.熱刊
養(yǎng)生加油站手機民福康養(yǎng)生 m.39yst.com
養(yǎng)生看點
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
猜你感兴趣
武清区| 拉孜县| 乐陵市| 大城县| 克山县| 新安县| 岳阳县| 翁牛特旗| 黄大仙区| 高邑县| 卢氏县| 家居| 新津县| 武陟县| 玛纳斯县| 莱芜市| 东阳市| 烟台市| 含山县| 丰县| 德格县| 琼海市| 屏南县| 平谷区| 井研县| 泰兴市| 华安县| 武平县| 和平区| 紫阳县| 加查县| 宜昌市| 白城市| 抚顺市| 洛隆县| 玉田县| 镇沅| 化隆| 彭泽县| 抚顺县| 汕头市|