手部spa按摩保養(yǎng)

　　取適量的乳液于掌心，雙手回溫后，從下往上涂抹整個手臂。內(nèi)、外側(cè)手臂，都用手掌由下往上輕輕拍打。大拇指和食指橫向夾住手臂，向上一捏一松，直至腋下。

　　在大臂肌肉比較松弛的部位，以指腹的力量，用力往上提拉。

　　彎曲一只手臂，用另一只手掌包住彎曲的手肘，以劃圈的形式按摩手肘。

　　以上就是小編為大家介紹的手部spa按摩保養(yǎng)，打擊可以試著做做喲!

　　精油spa手部保養(yǎng)

　　精油spa是人們禮用精油而做的spa護(hù)理，而這也是可以用在手部的，下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下吧!

　　Step1:將調(diào)好的精油倒出少許置于掌心。

　　Step2:先以少許精油于太陽穴，再手指以小螺旋狀輕按。

　　Step3:再以食指沾少許精油涂在鼻孔處。

　　Step4:四指合攏，以螺旋狀按壓在頸背頸椎兩側(cè)。

　　Step5:把精油適量抹在左手手背，然后先按摩手背上凹陷的部位，讓手背肌肉充分放松。

　　Step6:接著按摩手指。先從指關(guān)節(jié)上方開始往下以螺旋狀按摩，快到指尖處用力壓一下，以刺激反射區(qū)，然后十指持續(xù)上述按摩動作。

　　Step7:用指腹從手指往手掌推滑，連續(xù)重復(fù)3次。

　　Step8:將左手反過來，右手大拇指壓住手背。

　　Step9:其余4指手指則輕壓手掌心。

　　Step10:后右手手指輕輕從手掌向手指方向滑出來。