spa按摩是人們極其喜愛的一個(gè)spa方式，也是人們做spa是不可以少的一個(gè)步驟。按摩SPA不管是在哪一種spa里都是非常受到人們的歡迎以及喜愛的。今天小編就為大家介紹后一下四種常見的spa按摩及美容功效，幫助大家進(jìn)一步了解它。

　　四種常見的spa按摩及美容功效介紹

　　spa按摩是人們非常喜愛的，但是人們對于spa按摩的種類也是不太了解的，所以下面小編就為大家介紹一下吧!

　　SPA按摩的種類很多，不同的按摩方式對身體的梳理效果也大不一樣，有的能夠緩解肌肉緊張和酸痛，有的幫身心釋放壓力，還有的能促進(jìn)睡眠……到底哪種SPA按摩適合你呢?讓我們根據(jù)身體的真實(shí)需求來選擇吧!

　　深度組織按摩

　　對抗：過度勞累的肌肉、緊張

　　感同身受：有力的全身按壓、十指交疊的技法連同敏銳的手指觸覺能夠穿刺到你的每一個(gè)問題點(diǎn)上。囊括了熱石按摩的元素(熱度放松肌肉，讓技師的手更深入組織)，這種技巧利用了敏感點(diǎn)和肌肉筋膜(軟組織)療法以徹底打破那些深藏于你問題部位的不暢點(diǎn)，包括背部和頸肩。

　　熱石按摩

　　對抗：長期肌肉緊張。

　　感同身受：你的背上會(huì)有一堆石頭，當(dāng)然這些可不是路邊撿來的石頭。按摩石通常都是玄武石，經(jīng)過河水或者浪花的洗禮之后變得圓潤光滑。在熱水中加熱至55攝氏度左右后，放在你的身體上游走。有些老師傅喜歡把按摩石放在氣卦(梵文中人體的七個(gè)能量中心，又稱七輪)上，熱量也能傳遞到身體內(nèi)。

　　頭部按摩

　　對抗：壓力。

　　感同身受：當(dāng)你過度緊張的時(shí)候，想要從根本上解決這個(gè)問題就要在全身都營造一種平和的感覺。在這種情況下，就需要有個(gè)人來幫你撓撓頭皮了。在頭發(fā)毛囊周圍的移動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，據(jù)說可以讓你的頭發(fā)生長上一個(gè)臺(tái)階。大多數(shù)頭部按摩都可以搭配精油來達(dá)到整體放松。

　　日式指壓

　　對抗：壓力、失眠。

　　感同身受：想象一下一個(gè)圓滾滾的小仙子踮著腳慢慢地跳過你的全身--這就是日式指壓的特色。在評估過你的喜好之后，理療師會(huì)專心到嘎吱作響的關(guān)節(jié)上，用他的手指和掌根堅(jiān)定地推動(dòng)你的關(guān)節(jié)。有一種叩撫法(就是經(jīng)常被電影模仿的那種有彈性的兼具波浪式的推動(dòng))專門用于松弛肌肉和促進(jìn)循環(huán)。

　　以上就是小編為大家介紹的四種常見的spa按摩及美容功效介紹，打擊可以在做spa的時(shí)候試試看喲!

　　spa注意事項(xiàng)

　　做spa也并不是簡單的事情，還是有一些注意事項(xiàng)需要我們注意小心的，下面喜愛哦吧iuwe大家介紹一下吧!

　　1、在做SPA按摩前后的一個(gè)小時(shí)內(nèi)，不要進(jìn)食。但要充分喝水，以加強(qiáng)做SPA的效果。

　　2、在做SPA前，好能夠提前一刻鐘左右到。在做SPA前沖個(gè)熱水淋浴，讓自己放松，從而可以更加享受SPA的治療。

　　3、在做SPA時(shí)，要拋開雜念，冷靜心情。在許多做SPA的場所，都設(shè)置了冥想室，以供各位放松心情。

　　4、做SPA好是單獨(dú)或者與朋友同來。好不要帶小孩同去做SPA。

　　5、做SPA的后環(huán)節(jié)，你會(huì)獲得按摩服務(wù)。專業(yè)的按摩手法，會(huì)讓你的疲勞消失怠盡。

　　結(jié)語：spa是人們生活中常見的一種活動(dòng)了，遍布各地的spa館或是美容院就是好的證明，而人們也是常常會(huì)在家自己做簡單的或是DIYspa護(hù)理的。本文就為地大家介紹了四種常見的spa按摩及美容功效，大家可以試試喲!