spa按摩是人們極其喜愛的一個spa方式，也是人們做spa是不可以少的一個步驟。按摩SPA不管是在哪一種spa里都是非常受到人們的歡迎以及喜愛的。今天小編就為大家介紹后一下四種常見的spa按摩及美容功效，幫助大家進一步了解它。

　　四種常見的spa按摩及美容功效介紹

　　spa按摩是人們非常喜愛的，但是人們對于spa按摩的種類也是不太了解的，所以下面小編就為大家介紹一下吧!

　　SPA按摩的種類很多，不同的按摩方式對身體的梳理效果也大不一樣，有的能夠緩解肌肉緊張和酸痛，有的幫身心釋放壓力，還有的能促進睡眠……到底哪種SPA按摩適合你呢?讓我們根據(jù)身體的真實需求來選擇吧!

　　深度組織按摩

　　對抗：過度勞累的肌肉、緊張

　　感同身受：有力的全身按壓、十指交疊的技法連同敏銳的手指觸覺能夠穿刺到你的每一個問題點上。囊括了熱石按摩的元素(熱度放松肌肉，讓技師的手更深入組織)，這種技巧利用了敏感點和肌肉筋膜(軟組織)療法以徹底打破那些深藏于你問題部位的不暢點，包括背部和頸肩。

　　熱石按摩

　　對抗：長期肌肉緊張。

　　感同身受：你的背上會有一堆石頭，當然這些可不是路邊撿來的石頭。按摩石通常都是玄武石，經(jīng)過河水或者浪花的洗禮之后變得圓潤光滑。在熱水中加熱至55攝氏度左右后，放在你的身體上游走。有些老師傅喜歡把按摩石放在氣卦(梵文中人體的七個能量中心，又稱七輪)上，熱量也能傳遞到身體內(nèi)。

　　頭部按摩

　　對抗：壓力。

　　感同身受：當你過度緊張的時候，想要從根本上解決這個問題就要在全身都營造一種平和的感覺。在這種情況下，就需要有個人來幫你撓撓頭皮了。在頭發(fā)毛囊周圍的移動可以促進血液循環(huán)，據(jù)說可以讓你的頭發(fā)生長上一個臺階。大多數(shù)頭部按摩都可以搭配精油來達到整體放松。

　　日式指壓

　　對抗：壓力、失眠。

　　感同身受：想象一下一個圓滾滾的小仙子踮著腳慢慢地跳過你的全身--這就是日式指壓的特色。在評估過你的喜好之后，理療師會專心到嘎吱作響的關(guān)節(jié)上，用他的手指和掌根堅定地推動你的關(guān)節(jié)。有一種叩撫法(就是經(jīng)常被電影模仿的那種有彈性的兼具波浪式的推動)專門用于松弛肌肉和促進循環(huán)。

　　以上就是小編為大家介紹的四種常見的spa按摩及美容功效介紹，打擊可以在做spa的時候試試看喲!

　　spa注意事項

　　做spa也并不是簡單的事情，還是有一些注意事項需要我們注意小心的，下面喜愛哦吧iuwe大家介紹一下吧!

　　1、在做SPA按摩前后的一個小時內(nèi)，不要進食。但要充分喝水，以加強做SPA的效果。

　　2、在做SPA前，好能夠提前一刻鐘左右到。在做SPA前沖個熱水淋浴，讓自己放松，從而可以更加享受SPA的治療。

　　3、在做SPA時，要拋開雜念，冷靜心情。在許多做SPA的場所，都設(shè)置了冥想室，以供各位放松心情。

　　4、做SPA好是單獨或者與朋友同來。好不要帶小孩同去做SPA。

　　5、做SPA的后環(huán)節(jié)，你會獲得按摩服務。專業(yè)的按摩手法，會讓你的疲勞消失怠盡。

　　結(jié)語：spa是人們生活中常見的一種活動了，遍布各地的spa館或是美容院就是好的證明，而人們也是常常會在家自己做簡單的或是DIYspa護理的。本文就為地大家介紹了四種常見的spa按摩及美容功效，大家可以試試喲!