桑拿浴的益處
桑拿，因為不僅能解除疲乏，而且對人身體健康有很多好處。
桑拿浴所以在世界各地迅速風靡。桑拿浴是目前世界上深度清潔的洗浴方式，蒸桑拿雖然起源于芬蘭，但是在大中小城市桑拿浴得到了非常廣泛的應用，甚至在很多的家庭里面也都配置了桑拿房，桑拿浴的普及都源于它有非常多的優(yōu)點：
1、對于皮膚來說由于蒸桑拿的過程中皮膚的毛細血管明顯擴張，大量出汗，血液循環(huán)得到很大的改善;
2、可以降低壓力，徹底放松疲勞、緊張的肌肉、神經(jīng);
3、80℃左右的高溫可幫助汗液排泄，殺死皮膚表面的細菌，更有助于排出體內的廢物、毒素，使皮膚里各種組織獲得更多的營養(yǎng);
4、充分改善人體微循環(huán)，促進新陳代謝加快;
5、可以使你的肌膚非常柔軟，膚質更光滑、美麗;
6、可燃燒多余的脂肪，令愛美的女士達到減肥的效果;
7、蒸過桑拿浴后，能有效的改善人們的睡眠，可以讓您很快的進入夢鄉(xiāng);
8、桑拿兼有治療疾病的作用。它通過接連幾次的冷熱交替可緩解疼痛、松弛關節(jié);
9、桑拿浴針對許多皮膚病諸如魚鱗病、銀屑痛、皮膚瘙癢癥等都有不同程度的治療作用;
