桑拿浴的8大具體問題
人們是比較喜歡桑拿的，在冬季的時候經(jīng)常會去桑拿房的，但是對于桑拿的一些知識或是常識了解的卻是不多的，下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下桑拿8大具體問題吧!
1.什么情況下不能享用桑拿
在暴飲暴食之后或正患嚴(yán)重的咳嗽請不要進行桑拿洗浴，嚴(yán)重的心臟病及高血壓患者要特別小心。
2.呆在桑拿房中多長時間適合
一般的洗浴者5-10分鐘可以出來洗一次溫水淋浴，若需要可以輪流幾次，直到淋漓盡致為止。
3.洗完桑拿之后需要休息放松嗎
是的。首先用冷水進行淋浴以收縮毛孔及血管(當(dāng)然如果喜歡溫水淋浴也同樣好)，然后放松休息5分鐘，使身體恢復(fù)正常體溫，此時您會感到渾身通泰，徹底消除疲勞。
4.多長時間進行一次桑拿合適
根據(jù)您的需要進行，如果您感覺有必要，可以每日進行，一般的情況下，許多家庭或夫婦每周有規(guī)律地花費1-2個夜晚進行享受。
