金槍魚的做法是非常豐富的，我們生活中可以經(jīng)常吃，它含有豐富的營養(yǎng)價值，對我們的健康是非常有利的。那么日常生活中金槍魚沙拉的做法是怎樣的呢?那就讓我們隨著東南食來運(yùn)轉(zhuǎn)2016欄目一起來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　金槍魚沙拉的做法

　　材料

　　金槍魚罐頭1個(泉水浸)，玉米1/2根。

　　洋蔥1/4個，奶酪1片，橄欖油1茶匙。

　　紅酒2茶匙，檸檬汁2茶匙，黑胡椒粉1/2茶匙。

　　做法

　　1.首先我們就要將準(zhǔn)備好的玉米剝?nèi)ネ馄ぃ灰獙⑵鋭児?，留里面的一層，然后噴少許水，放入微波爐高火叮3-4分鐘。

　　2.玉米叮熟后剝下玉米粒待用，洋蔥切小粒，奶酪片切碎。

　　3.將調(diào)料中的各種材料混合，調(diào)成料汁。

　　4.然后我們就要將準(zhǔn)備好的金槍魚從罐中取出，接著將其瀝干水分，然后就要用手將其撕成細(xì)絲狀。

　　5.將金槍魚與玉米粒、洋蔥粒、奶酪碎混合，加入料汁拌勻。

　　清蒸金槍魚

　　材料

　　金槍魚，蔥，姜，紅辣椒，醬油。

　　做法

　　1.魚去腮去肚洗凈兩面劃各劃兩刀，灑些鹽腌10分鐘后洗干凈。

　　2.魚放在盤上淋上醬油，鍋中燒開水，放入魚蒸10分鐘。

　　3.我們在蒸魚的同時就要將配料準(zhǔn)備好，要將蔥、姜、辣椒切成絲，然后再將其放進(jìn)鹽水中浸泡，備用。

　　4.將蔥，姜，辣椒絲撒在熟的魚上，炒鍋中燒熱油后把油淋在魚上即可。

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