該視頻主要文字介紹：
備料
胡蘿卜，玉米，青豆，豬骨。
做法
一：備好所用材料，湯鍋加水煮至溫?zé)?，將豬鍋下鍋焯洗干凈，再出鍋備用。
二：另起湯鍋燒水，下焯洗好的豬骨。
三：先高檔火煮開，再轉(zhuǎn)中檔火燒至豬骨湯微顯白色，將胡蘿卜玉米下鍋，上蓋燜煮至玉米熟透，胡蘿卜出味，再開蓋將青豆下鍋，開蓋煮至青豆熟透。
四：關(guān)火后，加入適量細(xì)鹽即可。
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功效
祛風(fēng)解毒，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
原料
芹菜20克，燈籠椒30克，胡蘿卜、南瓜各50克，海帶30克，黃花菜30克，西蘭花50克，蘆筍20克，小柿子40克，黃瓜條20克。
制作方法
1.將芹菜、燈籠椒、胡蘿卜、南瓜一起小火約40分鐘煮成濃湯。
2.將海帶、黃花菜打結(jié)，西蘭花、蘆筍在沸水中焯一下取出。
3.所有材料放在一起煮3～5分鐘即可。
備注
此款湯可以不用放任何調(diào)料。熬制時(shí)間也不宜太久，否則失去了蔬菜的新鮮風(fēng)味。
