基本上每個(gè)人都喜歡喝豆?jié){，但是喝豆?jié){的人總是已黃豆為材料，以至于吃法太單調(diào)。有些人說(shuō)豆?jié){豆?jié){不就是黃豆打出來(lái)的汁嗎?NO,NO,NO，豆?jié){的做法有好多呢。那么喝豆?jié){的好處有哪些呢?今天下邊慢慢跟你們講。

　　豆?jié){的做法

　　一、養(yǎng)生糙米豆?jié){

　　材料：小米、黑米、糙米、燕麥米、黃豆。

　　做法

　　1、 黃豆洗凈泡發(fā)后，小米或者黑米洗凈;

　　2、所有材料放在豆?jié){機(jī)中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味即可。

　　二、潤(rùn)膚銀耳豆?jié){

　　材料、銀耳、黃豆、白糖。

　　做法

　　1、將黃豆、銀耳洗凈泡發(fā);

　　2、將材料放在豆?jié){機(jī)中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味即可。

　　三、益氣紅棗豆?jié){

　　材料：紅棗、黃豆、白糖。

　　紅豆紅棗豆?jié){也是經(jīng)典的搭配，是益氣補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏的好飲品，紅棗的香甜搭配上紅豆，美味又美容，女人可以多喝它。

　　做法

　　1、紅豆洗凈泡發(fā)，紅棗清洗干凈去核;

　　2、所有材料放在豆?jié){機(jī)中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味。

　　四、補(bǔ)腎黑芝麻豆?jié){

　　材料：黑芝麻、黃豆、白糖。

　　做法

　　1、黑豆洗凈泡發(fā)，黑豆黑芝麻比例為5:1即可

　　2、所有材料放在豆?jié){機(jī)中，加入適量的水，煮熟后加入適量蜂蜜或冰糖調(diào)味。