山藥南瓜粥
材料：大米，山藥，南瓜，紅棗。
做法：
1、將南瓜和山藥去皮、切塊;紅棗用水浸泡清洗干凈。
2、鍋內(nèi)放入洗凈的大米和水，煮開(kāi)加入南瓜和紅棗，再次煮開(kāi)。
3、煮開(kāi)后加入山藥，再次煮開(kāi)后將蓋揭開(kāi)，慢煮，煮至大米和南瓜軟爛即可。
山藥不能和甘遂一起吃
山藥作用是補(bǔ)腎健脾潤(rùn)肺，而甘遂則峻下逐水，能刺激腸管，增加腸蠕動(dòng)，產(chǎn)生瀉下作用，這兩者作用是截然相反的，不可一起服用。
山藥不能和豬肝一起吃
山藥富含維生素C，而豬肝中含有銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素C遇金屬離子，會(huì)加速氧化而破壞，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以食豬肝后，不宜再食山藥，更不可將兩者放在一起煮。
山藥不能和土豆一起吃
食用土豆后，人的胃里會(huì)分泌大量的胃液，產(chǎn)生大量鹽酸，如果在此時(shí)再吃富含鞣酸的山藥，鞣酸在胃酸的作用下很容易和蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生沉淀，這種沉淀既難以消化又不易排出，極易導(dǎo)致消化不良，還可能導(dǎo)致胃結(jié)石。
山藥不能和黃瓜一起吃
黃瓜中含有維生素C分解酶，而山藥富含維生素C，如果與山藥同食，那么，山藥中的維生素C會(huì)被分解破壞。
山藥不能和南瓜一起吃
南瓜和黃瓜同理，也含有維生素C分解酶，如果與富含維生素C的山藥同食，維生素C會(huì)被分解破壞，從而降低了山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
山藥不能和胡蘿卜一起吃
胡蘿卜同上，山藥中含豐富的維生素C，而胡蘿卜中含維生素C分解酶，若兩者同時(shí)食用，維生素C則被分解破壞。
總結(jié)：山藥和什么一起煮比較好吃，本文有推薦了幾種食譜以及他們的做法。都是非常的簡(jiǎn)單并且有營(yíng)養(yǎng)的吃法，大家可以在家嘗試一下。山藥是非常具有價(jià)值的食材，但是有一些食物是不適合和山藥一起吃的，比如南瓜、胡蘿卜等食材，本文也有詳細(xì)的介紹。希望能夠幫助到大家。
