豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，很多人都喜歡早上來(lái)一杯豆?jié){，補(bǔ)充身體的所需的營(yíng)養(yǎng)。那么你知道豆?jié){的做法嗎?你知道豆?jié){怎么做好喝嗎?今天我們就為大家介紹一下豆?jié){的做法，大家一起學(xué)習(xí)一下吧。
豆?jié){的做法其實(shí)也不簡(jiǎn)單，今天我們?yōu)榇蠹医榻B一下豆?jié){的相關(guān)做法，大家可以參考下。
豆?jié){的做法
白芝麻豆?jié){
材料
黃豆80g、白芝麻30g、水1300ml、砂糖/棉白糖、適量。
做法
洗凈黃豆，與白芝麻一起放入豆?jié){機(jī)。
加入水后啟動(dòng)。
完成后過(guò)濾即可食用。
清澈的豆?jié){完成~
可選擇加入，焦糖，砂糖，或是棉白糖調(diào)整甜度~
雜菜蟹柳豆?jié){燉飯
材料
飯1碗、無(wú)糖豆?jié){200毫升、蟹柳4條、西蘭花30克、洋蔥1/4個(gè)、紅蘿卜30克、油1茶匙、低脂芝士1片(減鈉)鹽少量。
做法
洋蔥、西蘭花和紅蘿卜切小粒，蟹柳切件備用。
