檸檬番茄汁怎么做

　　材料

　　檸檬、番茄。

　　做法

　　1、把番茄清洗干凈之后，用刀切開，去除番茄蒂。

　　2、把番茄放進榨汁機，榨汁后取出。

　　3、檸檬用刀切開后用手捏，把汁液流進番茄汁中。這主要是根據(jù)自己的口味，如果你喜歡喝酸一點的，那么你就多放點檸檬汁。

　　4、后你就可以享受到美味的檸檬番茄汁了。

　　3、獼猴桃蘋果汁

　　小編后要給大家介紹的一款果汁就是獼猴桃蘋果汁。在夏季喝它對于身體的保養(yǎng)來說也是比較好的。

　　在獼猴桃中含有大量的膳食纖維，可以給身體補充每日所需的營養(yǎng)成分，而且還能夠促進腸道的蠕動，改善便秘。

　　還有就是吃獼猴桃能夠給身體補鈣，這對于那些處于成長發(fā)育階段的孩子，還有就是老人來說是非常有必要的，可以讓他們變得更強壯。

　　同時，吃獼猴桃還能夠有安神助睡眠的作用，這對于那些每天都睡眠不好，精神不振的人群來說，是特別好的安神食物。

　　蘋果相信不用小編多說，大家都應該知道，吃蘋果不論是對人體的保養(yǎng)還是美容養(yǎng)顏來說都是有好處的。

　　在蘋果中含有大量的維生素、蘋果酸等物質，在吃進身體中之后，能夠把身體中存在的脂肪分解掉，從而避免了肥胖的出現(xiàn)。

　　特別是對于那些愛美的女性來說，經(jīng)常吃蘋果可以調節(jié)肌膚的狀態(tài)，讓肌膚告別晦暗，變得白凈紅潤有光澤。

　　獼猴桃蘋果汁怎么做

　　材料

　　蘋果、獼猴桃。

　　做法

　　1、把獼猴桃剝皮，切成塊備用。

　　2、蘋果清洗干凈后，切成塊，把蘋果核去除。

　　3、之后把切好的獼猴桃與蘋果一起放入榨汁機中榨汁就可以了。

　　結語：以上這三款果蔬汁食譜，在夏季經(jīng)常喝，不僅能可以給身體補充營養(yǎng)元素，滋補身體外，還能夠養(yǎng)顏。所以大家趕緊行動起來吧，多喝點果蔬汁有益大家的健康。

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