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          午餐食譜大全 不同人午餐吃法各不同(12)

            小貼士

            五花肉好用一層肥一層瘦的,做出來的紅燒肉漂亮好吃。五花肉要翻炒出油,表面微黃再燒制,這樣五花肉的口感不油膩。

            懶人水煮肉片

            主料

            瘦肉300g,黃豆芽,豆腐,青菜。

            輔料

            鹽2勺,蔥花適量,香菜適量,火鍋底料適量,淀粉油,姜,大蒜。

            做法

            1. 瘦肉切片,豆腐切件,其他配料也切好。肉片用淀粉腌一下。

            2. 油入鍋,油燒熱時把火鍋底料和姜片、蒜放進鍋里炒香。

            3. 把豆芽放進去爆炒一會兒。

            4. 加一大碗水,把豆腐放進去,水燒開后加兩勺鹽,翻動一下,蓋上鍋蓋中火燉2~3分鐘,讓豆腐入味,然后放青菜燉一分鐘。

            5. 把燉好的菜裝進湯盤,湯汁留在鍋里。

            6. 把肉片和香菜放進鍋里煮熟。

            7. 把煮熟的肉片放入湯碗里,撒上蔥花,把鍋里的湯汁澆入,放上油辣子,澆上熱油即可。

            小貼士

            火鍋底料的用量可以按個人口味使用。

            懶人吐司披薩

            主料

            白洋蔥,圓青椒,臘腸,玉米粒,青豆粒,香菇,馬蘇里拉奶酪

            輔料

            番茄醬,色拉油,黑胡椒

            做法

            1. 洋蔥、青椒和香菇都切成絲備用。臘腸切成薄薄的小片。玉米粒和青豆粒焯熟。

            2. 馬蘇里拉奶酪刨成絲備用。

            3. 在土司片上抹上一層油,再抹上一層番茄醬。鋪上一層馬蘇里拉奶酪。

            4. 放上洋蔥青椒香菇和臘腸。記得不要太貪心哦,太多了不好操作。5. 再鋪上剩余的馬蘇里拉奶酪,撒上少許黑胡椒調(diào)味。6. 放入烤箱180度10分鐘左右就ok啦。

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