3、等上面這些事都準(zhǔn)備好了之后，我們首先要把海帶放進(jìn)水中用大火煮開(kāi)，大約煮三十分鐘這樣就可以了。然后再向里面加入海帶以及食鹽還有就是醋。等鍋開(kāi)之后改用小火煮就可以了。

　　益處

　　這款湯大的好處在于可以很好的幫助肌膚變得光滑細(xì)膩，對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都適用，所以說(shuō)，大家在平時(shí)的生活中，不妨給自己做上這么一碗，既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，又能夠滋養(yǎng)肌膚。

　　三、杏仁桂圓湯

　　要想延緩衰老，那么身體當(dāng)中的維生素E含量就必須要充足，而在杏仁當(dāng)中就含有非常豐富的維生素E，可以很好的幫助我們達(dá)到延緩衰老的作用。而桂圓則有補(bǔ)血的功效，所以這兩樣搭配起吃吃，皮膚想不好都難。再加上里面有一些輔助的食材，比如說(shuō)紅棗等，對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)好處很多。

　　怎么做

　　1、做這款湯的食材相對(duì)來(lái)說(shuō)有一點(diǎn)多，比如說(shuō)我們要準(zhǔn)備杏仁、桂圓、還有就是紅棗、枸杞以及紅糖。

　　2、首先我們要把紅棗，桂圓還有就是枸杞清洗干凈，然后再把它們一起放到砂鍋當(dāng)中用大火煮開(kāi)，然后再改用小火燉煮二十分鐘這樣。

　　3、后再把里面加入紅糖熬煮，但是我們?cè)诜湃爰t糖的時(shí)候，有一點(diǎn)是需要我們注意的，那就是要及時(shí)的進(jìn)行攪拌，要不然紅糖有可能會(huì)黏在鍋底，這樣會(huì)影響湯的口感。

　　益處

　　這款湯大的功能就在于可以很好的幫助我們延緩衰老，并且可以改善暗沉的膚色，減少皺紋的產(chǎn)生，而且紅棗還具有補(bǔ)血的功效，經(jīng)常吃它，肌膚就會(huì)變得越來(lái)越好。

　　結(jié)語(yǔ)：要想肌膚好，那么小編向你們推薦的這三款食譜就是你美肌的法寶，所以你們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中就可以通過(guò)這樣的方式來(lái)幫助自己獲得好肌膚。而且小編向你們推薦了三款養(yǎng)顏湯，在平時(shí)的時(shí)候你們可以交替吃，這樣不僅可以滿(mǎn)足自己的味覺(jué)，而且還可以很好的幫助你們達(dá)到養(yǎng)顏的功效。