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          微波爐烤面包的做法 讓你在家也能烤面包(2)

            3、即使斷裂,邊緣也很光滑。

            4、放入容器中發(fā)酵至。

            5、取出來,揉均勻,搓成長條面包。

            6、分成相等大小的劑子15個。

            7、取其中一份搟長。

            8、卷起。

            9、所有小劑子卷好后,放在烤盤上。

            10、發(fā)酵至兩倍大。

            11、表面刷牙蛋液。

            12、取一個相當松軟。

            小貼士

            1、面包要想好吃,一定要揉至出膜,這是關鍵。

            2、我提倡高粉低粉混合使用會更好。如果不是金象粉例外。

            3、表面刷蛋液,一層即可,不要重復刷,這樣會讓面包烤好后,表面很難看。層次不一樣。

            4、發(fā)酵的時候,不要溫度過高。溫度過高,容易面包表面產(chǎn)生汽泡。

            5、如果你有8寸方形模具,份量是450克即可。

            面包有營養(yǎng)嗎

            面包,是用小麥等糧食作物磨粉制作,以烘、烤、蒸或煎等方式加熱制成的食品。以小麥粉為主要原料,與酵母、雞蛋、油和果仁,加水調制成面團,經(jīng)過發(fā)酵、整型、成型、焙烤、冷卻等程序制作而成的焙烤食品。

            面包按原料可以分為白面包、全麥面包和雜糧面包三類;按用途可分為主食面包和點心面包兩類;按口感可以分為軟質面包、脆皮面包、松質面包和硬質面包四類。

            歐洲人把面包當主食,偏愛充滿咬勁的“硬面包”,亞洲人則偏愛口感松軟的面包,對于國人來說,面包往往不過是種零食。

            現(xiàn)在比較受歡迎的主要是谷物面包和全麥面包。谷物面包大量采用谷物、果仁作為原料,含有豐富的膳食纖維、不飽和脂肪酸和礦物質,有助提高新陳代謝,有益身體健康。

            全麥面包擁有豐富的膳食纖維,讓人比較快就產(chǎn)生飽腹感,間接減少攝取量。因此同樣是面包,吃全麥面包比吃白面包更有助減肥。

            面包是人類食品中營養(yǎng)素含量完全的,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易于消化、吸收,食用方便,不會對胃腸造成損害,在日常生活中頗受人們喜愛。

            面包含有的營養(yǎng)元素也是比較多,因此在對面包選擇的時候,也是可以放心進行,不過要注意的是,在吃面包的時候,在晚上也是要適量選擇,這樣對自身健康才會有很好的幫助。

            結語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的關于微波爐烤面包的做法,相信大家看了文中的介紹后,對微波爐烤面包的做法都有了一定的認識,有了文中介紹的烤面包的做法,我們在家也可以制作了。

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