對于很多人來說在平時的生活當中，有很多人都想要讓自己擁有美麗的容顏，所以就需要我們通過一些方式來幫助我們獲得好肌膚，并且還能夠擁有好氣色，在這樣的情況之下，我們究竟應(yīng)該通過什么樣的方式才能夠幫助我們做到這一點呢?針對上文中所提到的，小編接下來就向大家推薦一些美容養(yǎng)顏的食譜，平時多吃點它們就可以很好的幫助我們擁有好氣色。

　　一、冬瓜紅豆羹

　　要想養(yǎng)好自己的容顏，那么首先要做的事情就是要吃一些滋補養(yǎng)顏的食品，這樣才可以讓我們擁有好氣色，那么在這樣的情況之下，小編就向你們推薦一款羹湯，叫做冬瓜紅豆羹，常吃它就可以很好的幫助我們擁有好氣色。

　　紅豆這種食物對于我們來說一點都不會陌生，因為它對于滋補養(yǎng)顏來說，具有十分顯著的功效，在它里面含有豐富的維他命、蛋白質(zhì)，還有一些礦物元素，所以吃了它以后，可以給身體當中補血，消腫。這樣就會讓面色變得紅潤有光澤。

　　還有就是冬瓜也還是一種非常好的養(yǎng)顏食物，首先就是它是一種非常好的去火食物，要知道身體當中如果“火氣”比較大，那么在這樣的情況之下，就會造成很多人身體當中內(nèi)分泌失調(diào)，那么在這個時候就會出現(xiàn)面部長痘，還有就是會出現(xiàn)便秘。特別是在冬季的時候，很多人由于過度的進補，這樣就會導致內(nèi)火過重，所以吃它就可以很好的幫助我們解決這個問題的出現(xiàn)。

　　怎么做

　　1、這款湯羹所需要準備的食材不是非常的多，只需要準備紅豆還有冬瓜就可以了。

　　2、在準備好以上這些東西之后，就把紅豆放在水中浸泡，這么做的好處在于可以使接下來做湯羹的時候，紅豆能夠盡快的被煮熟，并且有利于紅豆中營養(yǎng)的散發(fā)。

　　3、等紅豆泡好之后，再把冬瓜洗干凈，切成片備用。

　　4、之后把泡好的紅豆放在水中用大火煮熟，然后再把切好的冬瓜放在它里面改用中火煮，等冬瓜的由白色逐漸變成透明就表明它已經(jīng)被煮好了，這時候就可以去吃它了。如果你覺得直接這么吃沒有味道的話，可以在里面加入蜂蜜又或者是白糖調(diào)味，這樣吃起來就會讓人感覺到非常的美味可口。